Easy South Beach MealPlan Diet

这种饮食声称在短短1星期1阶段失去8至13磅。

引入易南滩膳食安排饮食应用！南海滩饮食是由心脏科医生亚瑟Agatson医生和营养师玛丽·阿尔蒙介绍。它是为了帮助患者与心脏疾病，以降低他们的风险发展的疾病。这种饮食意味着要简单和访问。这种饮食声称帮助你通过保持平衡饮食，有丰富的营养和纤维减肥。您可能会在阶段2期间阶段期间失去8到13斤，每周1-2磅。

其基本原理这种饮食是“好脂肪”，以取代“坏碳水化合物”到“良好碳水化合物”和“坏脂肪”。坏的碳水化合物 - 是不具有高血糖指数，它可以增加你的血糖。食品与高血糖的速度会让你觉得饿了，即使你的身体有所有你所需要的食物。这种饮食可以消除高血糖率碳水化合物，如精制糖和加工的谷物，有利于未加工的食物，如蔬菜，豆类和粗粮。它还与食物中含有丰富的不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸代替饱和脂肪的食物沉重。

此外，允许的食品名单，并不得提供在这个阶段1 Apps不会第3阶段，让你拥有健康的食品很多，灵活选择消费。您在做出自己的选择的目的，是因为这种饮食是一个长期稳定的减肥效果。你会觉得无聊，如果正在计划自己的饮食，只是为了给ü自由，同时学习健康的食物对你的身体。

应用特点：

概述（关于饮食，南海滩饮食理论，承诺）

南海滩阶段（第1阶段：做好准备，第2阶段：快速减肥，第3阶段：代谢调节和饮食的专业和缺点）

膳食安排菜单（阶段1，2，和3）

应用信息（隐私政策，免责声明，应用程序共享，通过开发更多应用程序）

最后，我们希望你在你的饮食之旅取得圆满成功！