diet ini mendakwa kehilangan 8 hingga 13 paun dalam hanya 1 minggu Fasa 1.
Memperkenalkan mudah South Beach Pelan Meal Diet Apps! Beach Diet South diperkenalkan oleh Kardiologi Dr. Arthur Agatson dan pakar pemakanan Marie Almon. Ia telah dicipta untuk membantu pesakit yang mempunyai penyakit jantung yang lebih rendah risiko mereka mendapat penyakit tersebut. diet ini bertujuan untuk menjadi mudah & boleh akses. diet ini mendakwa untuk membantu anda untuk menurunkan berat badan dengan mengekalkan makanan yang seimbang yang kaya dengan nutrien dan serat. Anda mungkin kehilangan 8 hingga 13 pound semasa fasa 1 -2 paun seminggu semasa fasa 2.
Prinsip asas untuk diet ini adalah untuk menggantikan "karbohidrat buruk" kepada "karbohidrat yang baik" dan "lemak jahat" dengan "lemak baik". karbohidrat buruk - adalah tidak dengan indeks glisemik yang tinggi, yang boleh meningkatkan gula dalam darah anda. Makanan dengan kadar glycemic tinggi akan membuat anda berasa lapar walaupun tubuh anda mempunyai semua makanan yang anda perlukan. Dengan diet ini ia boleh menghapuskan karbohidrat dengan kadar glycemic yang tinggi, seperti gula ditapis dan bijirin diproses, memihak kepada makanan yang tidak diproses, seperti sayur-sayuran, kacang dan bijirin penuh. Ia juga menggantikan berat makanan dengan lemak tepu dengan makanan yang kaya dengan lemak tak tepu dan omega-3 asid lemak.
Selain itu, senarai makanan yang dibenarkan dan tidak dibenarkan disediakan dalam aplikasi ini dari Fasa 1 hingga Fasa 3 supaya anda mempunyai pilihan banyak dan fleksibel makanan yang sihat untuk dimakan. Tujuan anda membuat pilihan anda sendiri kerana diet ini adalah jangka panjang dan berat badan stabil. Anda akan bosan jika diet anda sedang dirancang, hanya untuk memberi u kebebasan sambil belajar makanan yang sihat untuk badan anda.
Apps Ciri-ciri:
Gambaran Keseluruhan (Mengenai diet, South Beach Diet Theory, The Promises)
Arrogance South Beach (Fasa 1: penyediaan, Fasa 2: Penurunan berat badan yang cepat, Fasa 3: Pelarasan metabolik dan Pro & Cons Diet)
Menu Pelan Meal (Fasa 1, 2, dan 3)
Maklumat Apps (Dasar Privasi, Penafian, Apps Share, Lebih Apps oleh Pemaju)
Akhir sekali, kami ingin anda satu kejayaan besar dalam perjalanan diet anda!