Easy South Beach MealPlan Diet

Questa dieta sostiene di perdere 8 a 13 chili in appena 1 settimana di fase 1.

Introdurre Facile South Beach Diet Ristorazione Apps! South Beach Diet è stata introdotta dal cardiologo Dr. Arthur Agatson e dietista Marie Almon. E 'stato creato per aiutare i pazienti con la malattia di cuore per ridurre il loro rischio di sviluppare la malattia. Questa dieta pensata per essere semplice e accessibile. Questa dieta pretende di aiutare a perdere peso attraverso il mantenimento di equilibrio dieta che è ricco di sostanze nutritive e fibre. Si può perdere 8 a 13 chili durante la fase 1 -2 sterline alla settimana durante la fase 2.

Il principio di base di questa dieta è quello di sostituire “carboidrati cattivi” a “carboidrati buoni” e “grassi cattivi” con “grassi buoni”. Carboidrati cattivi - sono fa con alto indice glicemico, che può aumentare il livello di zucchero nel sangue. Il cibo con alto tasso glicemico vi farà sentire fame anche quando il tuo corpo ha tutto il cibo necessario. Con questa dieta può eliminare i carboidrati ad alto tasso glicemico, come gli zuccheri raffinati e cereali trasformati, a favore di prodotti alimentari non trasformati, come le verdure, fagioli e cereali integrali. Anche sostituire pesante cibo in grassi saturi con alimenti ricchi di grassi insaturi e acidi grassi omega-3.

Inoltre, l'elenco dei prodotti alimentari consentito e non consentito è fornito in questo applicazioni da Fase 1 fino alla Fase 3 in modo da avere un sacco scelte e flessibili di cibo sano per consumare. Lo scopo di voi fare le proprie scelte è perché questa dieta è una a lungo termine e la perdita di peso costante. Sarete annoiati se la vostra dieta è in programma, solo per dare u la libertà, mentre l'apprendimento del cibo sano per il vostro corpo.

Applicazioni Caratteristiche:

Panoramica (la dieta, dieta Teoria South Beach, le promesse)

Le fasi South Beach (Fase 1: la preparazione, fase 2: rapida perdita di peso, di Fase 3: regolazione metabolica e Contro Pro & della dieta)

Menu Ristorazione (fase 1, 2, e 3)

Applicazioni Info (Privacy, Responsabilità, Apps Share, Altre app dallo sviluppatore)

Infine, vi auguriamo un grande successo durante il viaggio dieta!