Easy South Beach MealPlan Diet

このダイエットは、フェーズ1のわずか1週間で8〜13ポンドを失うと主張しています。

食事プランダイエットアプリは簡単サウスビーチをご紹介します！サウスビーチダイエットは、心臓内科医博士アーサーAgatsonと栄養士マリーアルモンによって導入されました。それは、彼らのリスク疾患の発症を下げるために心臓疾患を有する患者を支援するために作成されました。このダイエットは、シンプル＆アクセスできるようにするためのもの。このダイエットは、栄養と繊維が豊富でバランスダイエットを維持して体重を減らすためにあなたを助けるために主張しています。あなたは、フェーズ2の間の位相の間に1 -2ポンド週間を8〜13ポンドを失う可能性があります。

このダイエットの基本的な原理は、「良い脂肪」と「良い炭水化物」と「悪い脂肪」に「悪い炭水化物」を交換することです。悪い炭水化物 - あなたの血糖値を上げることができ、高血糖インデックス、としています。高血糖率を持つ食品は、あなたの体はあなたが必要とするすべての食品を持っている場合でも、あなたが空腹を感じるようになります。このダイエットではそのような野菜、豆、全粒穀物として、未加工食品の賛成で、そのような洗練された糖と処理済み粒として、高血糖率と炭水化物を排除することができます。また、不飽和脂肪酸とオメガ3脂肪酸が豊富な食品で飽和脂肪食品の重いを交換してください。

また、許可され、許可されていない食品のリストは、この中に提供され、あなたが消費する健康食品をたっぷりと柔軟な選択肢を持っているように、フェーズ1からフェーズ3までアプリ。このダイエットは、長期的かつ安定した減量であるので、あなたがあなた自身の選択を行うことを目的とします。あなたの食事はあなたの体のための健康食品を学びながら、ちょうどUに自由を与えるために、計画されている場合は、退屈されます。

アプリの特徴：

（ダイエットについて、サウスビーチダイエット理論、約束）の概要

サウスビーチのフェーズ（フェーズ1：準備、フェーズ2：急激な体重減少、フェーズ3：代謝調整とダイエットのプロと短所）

食事プランメニュー（フェーズ1、2、及び3）

アプリ情報（個人情報保護方針、免責事項、アプリ共有、開発者によってより多くのアプリ）

最後に、私たちはあなたの食事療法の旅に大成功を祈って！