Easy South Beach MealPlan Diet

Die Einführung Leicht South Beach Speisen Diät-Apps! South Beach Diät wurde von Kardiologen Dr. Arthur Agatson und Diätassistentin Marie Almon eingeführt. Es wurde geschaffen, Patienten mit einer Herzerkrankung zu helfen, ihr Risiko der Entwicklung der Krankheit zu senken. Diese Diät bedeutete Simple & zugänglich zu sein. Diese Diät behauptet, Sie Gewicht durch die Aufrechterhaltung Balance Diät zu verlieren, zu helfen, die mit Nährstoffen und Faser reich ist. Sie können 8 bis 13 Pfund während der Phase 1 -2 Pfund pro Woche während der Phase 2 verlieren.

Das Grundprinzip dieser Diät ist „schlechte Kohlenhydrate“ bis „gute Kohlenhydrate“ und die „schlechte Fette“ durch „gute Fette“ zu ersetzen. Bad Kohlenhydrate - sind tut mit hohem glykämischen Index, der Ihren Blutzucker erhöhen. Lebensmittel mit hohem glykämischen Rate werden Sie hungrig fühlen, auch wenn Ihr Körper alle Lebensmittel, die Sie benötigen. Mit dieser Diät kann es beseitigen Kohlenhydrate mit einer hohen glykämischen Rate, wie raffinierten Zucker und verarbeitete Körner, für nicht verarbeitete Lebensmittel, wie Gemüse, Bohnen und Vollkornprodukte. Es ist auch Lebensmittel schweren Anteil an gesättigten Fettsäuren mit Lebensmitteln, die reich an ungesättigten Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren ersetzen.

Außerdem Liste der Lebensmittel erlaubt und nicht erlaubt, sofern in dieser Phase von apps 1 bis Phase 3 so, dass Sie viel und flexible Auswahl gesunder Lebensmittel haben zu konsumieren. Der Zweck der Sie Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, weil diese Diät eine langfristige und stetige Gewichtsabnahme ist. Sie langweilen, wenn Sie Ihre Ernährung geplant, nur u Freiheit zu geben, während die gesunde Nahrung für Ihren Körper zu lernen.

Apps Features:

Übersicht (über die Diät, South Beach Diät-Theorie, die Versprechungen)

Die South Beach Phasen (Phase 1: Die Vorbereitung, Phase 2: Schneller Gewichtsverlust, Phase 3: Metabolic Anpassung und Pro & Contra der Diät)

Speisen Menu (Phase 1, 2 und 3)

Apps Info (Datenschutz, Disclaimer, Apps Teilen, Mehr Apps des Entwicklers)

Schließlich wünschen wir Ihnen einen großen Erfolg auf Ihrer Diät Reise!