Keto Meal Prep

新手指南为了节省时间和吃健康的饮食酮

如果你是成千上万的人的一个你已经知道生酮饮食和喜欢它的所有好处和能量的量低碳水化合物，高脂肪的饮食可以给你。不幸的是，烹饪健康菜肴通常需要时间，不是每个人都可以每天花3小时以上在厨房里煮早餐，午餐和晚餐。如果你正在寻找一种方式，以节省时间，同时还吃着美味酮批准的菜，这个程序是给你的。

学习如何规划和煮你的膳食提前是的，你能做的最好的事情之一。膳食预学习，也被称为间歇蒸煮，帮助你留在生酮饮食，可以很容易地在一周内节省了时间，让你从你的诱惑了，甚至可以为您节省很多钱。当你与你的饭跃跃欲试的目标结合起来，生酮饮食，你要减肥，在任何时候感觉好极了。

这个应用程序会为你提供你需要开始使用生酮饮食餐跃跃欲试的所有工具。

在这个程序，你将了解到：

  - 基本原则的生酮饮食

  - 正确的方式开始用餐今天预学习

  - 如何避免由通过膳食预学习初学者常见误区

  - 100个酮友好膳食准备食谱简单的早餐，午餐和晚餐，小吃和甜点

  - 一个完整的30天的膳食安排，让你自己的目标

 - 以及更多

一些准备餐食谱，你会发现：

  - 酮猴面包

  - 烤牛肉杯

  - 猪肉沙拉

  - 焗鸡掘金

 - 南瓜汤

  - 超级绿色汤

  - 炖牛肉

  - 巧克力和花生酱松饼

  - 搅拌机煎饼

  - 黄油咖啡

  - 核桃叮咬

  - 烟熏三文鱼和莳萝传播

  - 石灰和椰子脂肪燃烧弹

  - 低碳酒吧

  - 鳄梨热带款待

  - 酮熔岩蛋糕

  - 和许多其他食谱