Keto Meal Prep

新手指南為了節省時間和吃健康的飲食酮

如果你是成千上萬的人的一個你已經知道生酮飲食和喜歡它的所有好處和能量的量低碳水化合物，高脂肪的飲食可以給你。不幸的是，烹飪健康菜餚通常需要時間，不是每個人都可以每天花3小時以上在廚房裡煮早餐，午餐和晚餐。如果你正在尋找一種方式，以節省時間，同時還吃著美味酮批准的菜，這個程序是給你的。

學習如何規劃和煮你的膳食提前是的，你能做的最好的事情之一。膳食預學習，也被稱為間歇蒸煮，幫助你留在生酮飲食，可以很容易地在一周內節省了時間，讓你從你的誘惑了，甚至可以為您節省很多錢。當你與你的飯躍躍欲試的目標結合起來，生酮飲食，你要減肥，在任何時候感覺好極了。

這個應用程序會為你提供你需要開始使用生酮飲食餐躍躍欲試的所有工具。

在這個程序，你將了解到：

  - 基本原則的生酮飲食

  - 正確的方式開始用餐今天預學習

  - 如何避免由通過膳食預學習初學者常見誤區

  - 100酮友好膳食準備食譜簡單的早餐，午餐和晚餐，小吃和甜點

  - 一個完整的30天的膳食安排，讓你自己的目標

 - 以及更多

一些準備餐食譜，你會發現：

  - 酮猴麵包

  - 烤牛肉杯

  - 豬肉沙拉

  - 焗雞掘金

 - 南瓜湯

  - 超級綠色湯

  - 燉牛肉

  - 巧克力和花生醬鬆餅

  - 攪拌機煎餅

  - 黃油咖啡

  - 核桃叮咬

  - 煙熏三文魚和蒔蘿傳播

  - 石灰和椰子脂肪燃燒彈

  - 低碳酒吧

  - 鱷梨熱帶款待

  - 酮熔岩蛋糕

  - 和許多其他食譜