Keto Meal Prep

减肥，节省时间，并在生酮饮食中感觉最好

保持它与本指南一起准备好准备好的周末晚餐

一点计划和准备对生酮饮食的成功大有帮助。在 Keto Meal Prep 中，您将通过提示、清单和提前准备膳食的说明，将健康的自制酮餐作为日常工作的一部分。

本生酮饮食指南为您在生酮饮食方面取得成功奠定了基础：

平日晚餐，即食即食——每周五天安排好用餐，坚持生酮饮食比以往任何时候都容易。

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三个膳食计划部分——为每种类型的计划准备 10 天的膳食：初学者、经常锻炼的人以及希望保持结果的长期吃酮的人。

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