Keto Meal Prep

با رژیم کتوژنیک وزن کم کنید، در زمان صرفه جویی کنید و بهترین احساس را داشته باشید

با این راهنمای برای وعده های غذایی از پیش آماده شده در شب که همیشه آماده هستند، آن را کتو نگه دارید

کمی برنامه ریزی و آماده سازی راه طولانی را به سوی موفقیت در رژیم کتوژنیک می رساند. در کتو Meal Prep، با نکات، فهرست‌ها و دستورالعمل‌هایی برای آماده کردن وعده‌های غذایی خود از قبل، وعده‌های غذایی کتو سالم و خانگی را به بخشی منظم از برنامه روزانه خود تبدیل خواهید کرد.

این راهنمای کتو شما را برای موفقیت در رژیم کتوژنیک با موارد زیر آماده می کند:

وعده‌های غذایی شب‌های هفته، آماده سرو کردن - با وعده‌های غذایی منظم و آماده پنج روز در هفته، پایبندی به رژیم کتو آسان‌تر از همیشه است.

آماده‌سازی غذای کتو 101—یک دوره‌ی تصادفی در مورد بهترین شیوه‌های آماده‌سازی غذا، از جمله پخت و پز دسته‌ای، نکات نگهداری، و یافتن برنامه مناسب برای خود دریافت کنید.

سه بخش برنامه غذایی: 10 روز آماده سازی وعده های غذایی را برای هر نوع برنامه انجام دهید: مبتدیان، کسانی که به طور منظم ورزش می کنند و کتو خواران طولانی مدت که به دنبال حفظ نتایج هستند.

برنامه رژیم غذایی کتو را که آن را با یک برنامه ساده برای وعده‌های غذایی هفتگی ساده نگه می‌دارد، از کتاب آماده‌سازی غذای کتو دریافت کنید.