学习跆拳道基本运动

跆拳道是一项韩国自卫运动，在世界上也很受欢迎。这项运动也是韩国的国家运动。这是世界上最广泛的武术，也参加了奥运会。在韩语中，Tae的意思是“踢脚或用脚摧毁”; Kwon的意思是“拳击”;并且意味着“方式”或“艺术”。因此，跆拳道可以自由地翻译为“手足艺术”或“脚和拳头”。跆拳道的流行导致这种艺术以各种形式发展。像许多其他武术一样，跆拳道是战斗，武术，体育，健身，娱乐和哲学的结合。

这种艺术通常强调通过可移动的姿势做出的踢腿，使用更大的范围和腿部力量来使距离相反的瘫痪。踢腿包括跳投，旋转，跳绳和投球，通常是多次踢球的组合形式。跆拳道练习还包括一个彻底的拳击和防御系统，但通常不强调擒抱。