Personal Trainer

💪🏻健身训练，锻炼，锻炼，饮食计划，以保持身体健康

私人教练应用程序为您提供健身训练，锻炼，锻炼和饮食计划，以帮助您保持健康和健康。它为您的所有主要肌肉群提供每日锻炼程序。该应用程序可以锻炼腹肌，胸部，肱三头肌，臀肌，肩膀，股四头肌，颈部，肱二头肌，膝盖和腿筋。

该应用程序可以帮助你减掉腹部脂肪并健康。有氧运动有助于燃烧卡路里和促进新陈代谢，这个应用程序涵盖。因此，请遵循专业锻炼计划，并通过此应用程序改善您的健康状况。

该应用程序有腹部脂肪燃烧练习，减肥方法，饮食计划，腹肌锻炼，减肥运动，Hiit锻炼，减肥减肥计划，以帮助您实现您的目标。

您还可以为设备组找到不同的练习 - 哑铃，长凳，机器，KettleBells甚至无设备。

该应用程序还为您的身体转型提供有效的“个人训练”。这些计划将帮助您实现目标 - 获得瘦身，六块腹肌，锻炼肌肉，减肥等。遵循这些训练并获得所需的形状。

每个练习都有详细的说明图像指南。每个练习都会逐步说明。这个锻炼应用程序有适合每个人的锻炼 - 从初级到高级。

该应用程序还有BMR计算器（脂肪计算器）。

如果您想要私人教练为您的健身房常规或有氧运动，这个应用程序将帮助您。如果您喜欢健美运动或想要肌肉发达的身体，请遵循此应用中的运动员锻炼转型训练。

家庭锻炼

如果您不想去健身房或没有健身器材，该应用程序已过滤“无设备”练习。您可以选择此项并在家中进行家庭锻炼或锻炼。

多项练习

俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，木板，弓步，跳跃式千斤顶，仰卧起坐，肱三头肌蹲下等等。

✓与您的私人教练一起变得更强壮，更精简，更健康。

✓减肥，增加肌肉，燃烧脂肪，健康。

✓通过不同程度的锻炼保持健康。

特征：

★随时随地锻炼。

★获取列出的每项练习的分步指南。

★为每个肌肉群完成健身锻炼 - 腹肌，腿，肩膀，胸部等。

★没有设备锻炼。

★身体转型的健身训练

★BMR计算器和BMI计算器

★达到目标的最佳饮食计划。

★在线商店购买蛋白质，肌酸等！

此应用程序非常适合寻找私人教练或专业指导的人。

我们的使命是让您保持健康。我们正在定期改进，成为第一。 1个健身应用。通过向我们提供建议和评论，帮助我们改进我们的应用告诉我们您在锻炼应用程序中需要哪些功能，我们将尽力实施。另外，请随时给我们发一封电子邮件：[email protected]