Personal Trainer

Fitफिट प्रशिक्षण, कसरत, व्यायाम, आहार योजना आपको फिट और स्वस्थ रखने के लिए

व्यक्तिगत ट्रेनर ऐप आपको फिटनेस प्रशिक्षण, कसरत, व्यायाम और आहार योजनाओं तक पहुंच प्रदान करता है ताकि आप फिट और स्वस्थ रहने में मदद कर सकें। इसमें आपके सभी मुख्य मांसपेशियों के समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या है। ऐप में पेट, छाती, triceps, glutes, कंधे, quads, गर्दन, biceps, गोद और हैमस्ट्रिंग के लिए कसरत है।

ऐप आपको पेट वसा खोने में मदद करता है और फिट हो जाता है। एरोबिक व्यायाम कैलोरी जलाने और चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करते हैं जो इस ऐप में शामिल है। तो, पेशेवर कसरत योजनाओं का पालन करें और इस ऐप के साथ अपने स्वास्थ्य में सुधार करें।

ऐप में पेट वसा जलने के अभ्यास, वसा हानि के तरीके, आहार योजनाएं, पेट कसरत, वजन घटाने के व्यायाम, हाइट वर्कआउट्स, वज़न कम करने के लिए आहार योजनाएं आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती हैं।

आप उपकरण समूहों के लिए अलग-अलग अभ्यास भी पा सकते हैं - डंबेल, बेंच, मशीन, केटलबेल या यहां तक ​​कि उपकरण के लिए भी।

ऐप में आपके शरीर के परिवर्तन के लिए प्रभावी "व्यक्तिगत प्रशिक्षण" भी है। इनमें ऐसी योजनाएं शामिल हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगी - एक दुबला शरीर, छह पैक पेट, मांसपेशियों का निर्माण, वजन कम करना आदि। इन प्रशिक्षणों का पालन करें और वांछित आकार में प्राप्त करें।

प्रत्येक अभ्यास में चित्रकारी छवियों के साथ एक विस्तृत गाइड है। प्रत्येक अभ्यास के लिए चरण-दर-चरण निर्देश दिए जाते हैं। इस कसरत ऐप में वर्कआउट्स सभी के लिए डिज़ाइन किए गए हैं - शुरुआती स्तर से उन्नत स्तर तक।

ऐप में बीएमआर कैलकुलेटर (वसा कैलकुलेटर) भी है।

यदि आप अपने जिम दिनचर्या या कार्डियो रूटीन के लिए एक निजी ट्रेनर चाहते हैं, तो यह ऐप आपकी मदद करेगा। यदि आप शरीर सौष्ठव से प्यार करते हैं या मांसपेशी शरीर चाहते हैं, तो इस ऐप में एथलीट कसरत परिवर्तन प्रशिक्षण का पालन करें।

होम कसरत

यदि आप जिम में नहीं जाना चाहते हैं या जिम उपकरण नहीं हैं, तो ऐप में "कोई उपकरण" अभ्यास फ़िल्टर नहीं होता है। आप इसे चुन सकते हैं और घर पर होम कसरत या कसरत कर सकते हैं।

एकाधिक व्यायाम

पुश-अप, स्क्वाट्स, सीट-अप, फलक, फेफड़े, जैक कूदना, crunches, triceps डुबकी, और बहुत कुछ।

✓ अपने व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ मजबूत, दुबला और स्वस्थ हो जाओ।

✓ वजन कम करना, मांसपेशियों को हासिल करना, अपनी वसा जलाना और फिट होना।

✓ कसरत के विभिन्न स्तरों के साथ स्वस्थ रहें।

विशेषताएं:

★ कसरत किसी भी समय और कहीं भी।

★ सूचीबद्ध प्रत्येक अभ्यास के चरण गाइड द्वारा कदम प्राप्त करें।

★ प्रत्येक मांसपेशियों के समूह के लिए पूर्ण स्वास्थ्य कसरत - एबीएस, पैर, कंधे, छाती, और अधिक।

★ कोई उपकरण कसरत नहीं।

★ शरीर परिवर्तन के लिए स्वास्थ्य प्रशिक्षण

★ बीएमआर कैलक्यूलेटर और बीएमआई कैलकुलेटर

★ अपने आहार तक पहुंचने के लिए सर्वश्रेष्ठ आहार योजनाएं।

★ प्रोटीन, क्रिएटिन और अधिक खरीदने के लिए ऑनलाइन स्टोर!

यह ऐप व्यक्तिगत प्रशिक्षकों या व्यावसायिक मार्गदर्शन की तलाश करने वाले लोगों के लिए बिल्कुल सही है।

हम आपको फिट रखने के लिए एक मिशन पर हैं। हम नंबर बनने के लिए नियमित रूप से सुधार कर रहे हैं। 1 फिटनेस ऐप। हमें सुझाव और समीक्षा देकर हमारे ऐप को बेहतर बनाने में हमारी सहायता करें। हमें बताएं कि कसरत ऐप में आपको किन सुविधाओं की आवश्यकता है और हम इसे लागू करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करेंगे। साथ ही, हमें एक ईमेल शूट करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें: [email protected]