Pushscroll: Screen-Time Gym

把你的屏幕时间成瘾转化为健身成果！Pushscroll 是一款革命性的应用程序，它用俯卧撑代替了刷手机的时间——让你在摆脱手机依赖的同时，拥有更健美的身材。

➡️ 问题：你正在浪费生命中的数年时间沉迷于刷手机。

研究表明，普通人每天在手机上花费 5-6 小时。这意味着你生命中超过 10 年的时间都在漫无目的地浏览 TikTok、Instagram 和其他社交媒体。这些时间一去不复返。

➡️ 解决方案：运动可以让你摆脱屏幕时间的束缚。

Pushscroll 彻底颠覆了你对多巴胺的依赖。想刷手机？先做俯卧撑。一个俯卧撑 = 一分钟的应用程序使用时间。就这么简单。你将在自然减少屏幕时间的同时，塑造健美的体魄。

➡️ 真实用户体验：

✓ 每日俯卧撑，减重增肌

✓ 每日屏幕使用时间减少 3-4 小时

✓ 睡眠质量、专注力和思维清晰度显著提升

✓ 用健身习惯取代社交媒体成瘾

✓ 容光焕发，自信倍增

➡️ 主要功能：

🏋️ 基于运动的应用程序计时器

- 为任何应用程序设置时间限制

- 通过俯卧撑解锁运动时间（更多运动即将推出！）

- 无法作弊 - 我们采用姿势检测技术来计算重复次数

📱 智能应用程序拦截器

- 屏蔽社交媒体和易成瘾的应用程序

- 设置每日应用程序使用限制和时间表

- 真正有效的屏幕时间控制

💪 健身游戏化

- 追踪您的进度和成果

- 保持锻炼记录

- 参与社区每周挑战

- 在排行榜上与其他用户竞争（即将推出）

🎯 数字健康工具

- 详细的屏幕时间报告

- 查看您已获得的运动量

- 设定目标并努力达成他们

- 让多巴胺戒断变得有趣

👥 互助社区

- 加入数千人的行列，一起焕发光彩

- 每周健身挑战

- 分享进度，保持动力

- 互助伙伴（即将推出）

➡️ Pushscroll 的工作原理：

与其他仅依赖意志力的屏幕时间管理应用不同，Pushscroll 创造了一个积极的反馈循环。你会真心想要锻炼来换取你的屏幕时间。用户反馈，仅仅两周后，他们就渴望做俯卧撑，而不是无休止地刷手机。

➡️ 完美适用于：

- 任何受社交媒体成瘾困扰的人

- 习惯用手机拖延的人

- 想要健身但缺乏动力的人

- 需要提高专注力的学生

- 追求效率的职场人士

- 患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 且受手机干扰的人

➡️ 即将推出：

- 更多锻炼：深蹲、波比跳、平板支撑、开合跳

- 指导式锻炼计划

- 好友挑战和社交功能

- 自定义锻炼时长比例

- Apple Watch 集成

➡️ 科学原理：

研究表明，将不良行为（过度使用电子屏幕）与理想行为（锻炼）结合起来，是养成持久习惯最有效的方法。Pushscroll 正是利用这一心理学原理，帮助您改变与手机和健身的关系。

➡️ 加入我们：

别再让社交媒体公司从您的成瘾中牟利。重新掌控您的时间、健康和生活。立即下载 Pushscroll，加入我们的 Discord 社群，与志同道合的人一起提升自我。

记住：你花在浏览负面新闻上的每一分钟，都是你本可以用来提升自我的每一分钟。

立即行动，下载 Pushscroll。

服务条款：https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74

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辅助功能服务 API：本应用使用辅助功能服务 API 来检测并阻止用户选择的目标应用。我们不会收集个人信息，所有数据均离线保存在设备上。