Self Care

通过适当的自我保健程序开始爱自己

这个自我保健应用程序适合所有人，而且很重要。你需要每天照顾好自己，主要是在周日，因为这是你的休息日。写下你那一周的自我保健日记，作为回顾你这一周过得怎么样并计划下一周的计划。

你上一次照顾自己是什么时候？你最后一次听自己说话是什么时候？你是否因为太忙而无暇为他人工作而忽略了你的身体和灵魂的需要？是时候专注于你了！是时候通过练习部分自爱来爱自己了；那就是自我照顾；这是您对自己进行自我慈善，这根本不是自私的。

您应该始终优先考虑自己，然后其他人次之。这不是自私，但只有在你自己拥有并不断发展的情况下，你才能分享你的良好氛围。开始在家里和工作中照顾自己。遵循我们的夜间自我护理程序。工作中的自我保健常规。

一旦你通过这个自我保健应用程序，你就会知道让自己摆脱周围的压力或消极情绪的重要性。它不仅可以帮助您自己更快乐，还可以在您茁壮成长以提高自己的过程中获得自尊；支持良好的自我保健习惯。

如今，学习自我保健至关重要，因为人们忙于满足他人而忽略了自己。这在很大程度上导致了世界各地心理健康问题的增加。

了解自己的自我价值，自我健康，善待自己胜过对待他人。善待自己。像对待你爱的人一样对待自己。帮助自己，了解自己的价值。你很值得，你很特别。了解自己的价值并爱自己。

自爱和自爱一样重要。我们还包括什么是自我照顾的定义，以避免对自爱概念的误解。现在个人成长如此之大是有原因的……对于大多数人来说，生活变得越来越忙碌，留下越来越少的时间坐下来检查自己。学会爱自己可能看起来很奢侈，但如果你看看生活中最幸福的人，他们都有一个共同点……他们看待自己的方式！并不是他们不知道自己的错误，而是因为他们选择专注于好的方面。这是自爱行为的一部分。

我们还希望您充分利用自我表扬笔记/自我保健日记，您会看到您对周围积极的人的感激之情。如果没有，做一个。你可以控制你的生活。一旦你知道如何真正爱和关心自己，你如何真正学会了解自己的价值，你就会更多地成为你自己。这可能需要时间，但从长远来看，爱自己会让你更快乐。当您欣赏自己的价值时，您最终会付出更多努力来实现目标。你会感到更满足，因为你会以同情和尊重对待自己，并且只寻找其他也会这样做的人。

此应用程序还包括自我保健报价，以激发您或您周围的人以及自我保健技巧。有些人需要自我照顾，但不知道，您可以通过分享我们的报价来帮助他们。您可以通过任何社交媒体分享，而且是免费的。

爱自己，开始照顾自己的生活。

在这里查看我们的功能：

工作中的自我照顾

夜间自理

照顾好自己的重要性

感谢信

睡前8个伸展运动

自我关怀报价，自我爱报价，自助报价，自我价值报价

十二生肖的自我保健。

情感上的自我照顾，精神上的自我照顾，身体上的自我照顾，精神上的自我照顾。

在家照顾自己的想法

自我护理线程

谢谢你的下载。更多即将推出的功能即将推出。

非常欢迎您提供反馈，以确保您充分享受它。老实说，学习如何爱自己可能只是你为自己做过的最好的事情！