Self Care

이 셀프 케어 앱은 모든 사람을 위한 것이며 중요합니다. 쉬는 날이기 때문에 매일 그리고 대부분 일요일에 자신을 돌봐야 합니다. 그 주의 자기 관리 일지를 귀하의 한 주가 어땠는지 요약하고 다음 주에 대한 계획을 작성하십시오.

마지막으로 자신을 돌본 것이 언제였습니까? 마지막으로 자신의 말을 들어본 것이 언제였습니까? 당신의 몸과 영혼이 필요로 하는 것을 소홀히 하여 다른 사람을 위해 일하기에는 너무 바빠서입니까? 당신에게 집중할 시간입니다! 자기 사랑의 일부를 실천하여 자신을 사랑할 때입니다. 그것은 자기 관리입니다; 이것은 당신이 자신에게 자선을 하는 것이며 전혀 이기적이지 않습니다.

당신은 항상 자신을 먼저 우선시하고 다른 사람이 두 번째로 와야 합니다. 이기적인 것은 아니지만, 좋은 기운을 가지고 계속 발전해 나갈 때 비로소 좋은 기운을 나눌 수 있다. 집과 직장에서도 자신을 돌보기 시작합니다. 야간 자기 관리 루틴을 따르십시오. 직장 자기 관리 루틴에서.

이 셀프 케어 앱을 사용해보면 주변의 스트레스나 부정적인 생각에서 벗어나는 것이 얼마나 중요한지 알게 될 것입니다. 그것은 당신이 스스로 더 행복해지도록 도울 뿐만 아니라 자신을 향상시키기 위해 번창하면서 자부심을 얻을 수도 있습니다. 좋은 자기 관리 습관을 지원합니다.

사람들은 다른 사람을 만족시키고 자기 자신을 소홀히 하는 데 너무 바쁘기 때문에 자기 관리를 배우는 것이 중요합니다. 이는 전 세계적으로 정신 건강 문제의 증가에 크게 기여합니다.

자신의 가치, 자기 건강을 알고 다른 사람을 대하는 것보다 자신을 더 잘 대하십시오. 선의로 자신을 대하십시오. 사랑하는 사람을 대하는 것처럼 자신을 대하십시오. 자신을 돕고, 자신의 가치를 알고 있습니다. 당신은 매우 가치가 있습니다, 당신은 매우 특별합니다. 자신의 가치를 알고 자신을 사랑하십시오.

자기 관리는 자기 사랑만큼 중요합니다. 또한 자기 사랑의 개념에 대한 오해를 피하기 위해 자기 관리의 정의가 무엇인지 포함합니다. 개인의 성장이 지금 그렇게 큰 이유가 있습니다...다수의 삶이 점점 더 바빠지고 앉아서 자신을 점검할 시간이 점점 줄어들고 있습니다. 자신을 사랑하는 법을 배우는 것은 사치처럼 보일 수 있지만 인생에서 가장 행복한 사람들을 보면 모두 한 가지 공통점이 있습니다....자신을 보는 방식! 그들이 자신의 결점을 모르는 것이 아니라 좋은 점에 집중하기로 선택하기 때문입니다. 자기 사랑 행위의 일부입니다.

또한 자기 칭찬 노트/자기 관리 일지를 충분히 활용하면 주변의 긍정적 인 것에 얼마나 감사하는지 알게 될 것입니다. 그렇지 않은 경우 하나를 만드십시오. 당신은 당신의 삶을 통제하고 있습니다. 자신을 진정으로 사랑하고 돌보는 방법, 자신의 가치를 아는 법을 진정으로 배우는 방법을 알게 되면 자신에 대해 더 많이 알게 됩니다. 시간이 걸릴 수 있지만 자신을 사랑하는 것은 장기적으로 당신을 더 행복하게 만들 것입니다. 당신의 가치를 인정할 때 목표를 달성하기 위해 더 많은 노력을 기울이게 될 것입니다. 연민과 존중으로 자신을 대하고 똑같이 할 다른 사람들만 찾으면 더 만족할 것입니다.

이 앱에는 당신이나 당신 주변 사람들에게 영감을 주는 자기 관리 인용문과 자기 관리 팁도 포함되어 있습니다. 자기 관리가 필요하지만 그것을 인식하지 못하는 사람들이 있습니다. 우리의 인용문을 공유하여 그들을 도울 수 있습니다. 모든 소셜 미디어를 통해 공유할 수 있으며 무료입니다.

자신을 사랑하고 삶을 돌보기 시작하십시오.

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직장에서의 자기 관리

밤에 자기 관리

자신을 돌보는 것의 중요성

감사 메모

자기 전 스트레칭 8가지

자기 관리 인용문, 자기 사랑 인용문, 자기 도움 인용문, 자기 가치 인용문

조디악에 대한 자기 관리 .

정서적 자기관리, 정신적 자기관리, 육체적 자기관리, 영적 자기관리.

집에서 할 수 있는 자기 관리 아이디어

자기 관리 스레드

다운로드 해주셔서 감사합니다. 더 많은 기능이 곧 제공됩니다.

당신이 그것을 최대한 즐길 수 있도록 피드백을 가장 환영합니다. 솔직히 자신을 사랑하는 법을 배우는 것은 자신을 위한 최고의 일입니다!!