六块腹肌锻炼

这个夏天，你在寻找健康的身体吗？你想让六块腹肌拥有每个人都想要的标准身材吗？立即开始使用六块腹肌家庭锻炼应用程序锻炼您的腹肌。每天只需几分钟练习即可在家中和健身房使用的各种练习。

在家私人教练

该应用程序包括许多从易到难的家庭练习，您可以选择三个不同的级别。还有三种不同的模式供您使用一两个哑铃锻炼腹肌。我们的健身专家提供从初学者到专业人士的计划。每天只需几分钟，您就可以在家中 30 天练出六块腹肌。

健身房的私人教练

除了在家中的无器械腹肌锻炼外，该应用还拥有超过30种健身房腹肌锻炼。您可以使用下斜板凳、拉杆、腹肌机和带重量的腹肌轻松锻炼腹肌。健身房也有适合初学者到专业人士的三个级别的腹肌锻炼。

全高清标准 3D 视频教程

应用程序中的所有练习均由直观的 3D 视频指导。你可以很容易地赶上动作。

功能

- 30天腹肌锻炼计划

- 计划在 30 天内在健身房锻炼腹肌

- 计划30天在家练腹肌

- 计划用重量训练腹肌

- 自定义锻炼提醒

- 体重追踪图表

- 能耗跟踪图

- 腰部追踪图表

- 自动记录锻炼历史

- 像私人教练一样计算你的锻炼次数

- 自定义您自己的锻炼计划