the toned studio

现代和运动普拉提

在舒适的家中调理身体！

欢迎来到 TONED 工作室：

-按需提供超过 100 门课程

- 每周上新课

-各种普拉提、造型、拉伸、力量和塑身普拉提

- 由 T 策划的每周推荐

- 5-50 分钟的课程

-确保安全和形式的有效线索

-7分钟系列

-全新 Reformer 系列（2022 年 11 月上市）

使用 TONED 工作室应用程序将工作室带回家，该应用程序由普拉提工作室所有者、企业家和 2 个孩子的母亲 Tanya Rockovich 策划和开发。Tanya 是一位全面认证的普拉提教练，拥有超过 600 小时的教育和 9 年以上的健身教学经验。经过多年的集体健身，Tanya 发现了普拉提，并爱上了它在不增加压力或体积的情况下塑造身体的方式。然后，她觉得有必要学习普拉提，并通过开发自己的方法 TONED 方法来增强它。 TONED 是普拉提、雕塑、拉伸和功能性运动的组合，让您的身体感觉良好。每项锻炼都经过精心设计，可为您带来最好、最有效的家庭锻炼，并且该计划会不断发展以满足会员的需求。使用各种运动方式、我们的呼吸和专注于身心联系：我们增强力量和耐力，并改善姿势和自我意识。你是运动。运动就是你。

我希望每个人都能够以符合他们预算的价格在家中享受普拉提带来的惊人的、改变生活的好处。我希望你能和我一起踏上这终生健康和活力的旅程。我迫不及待地想看看它会带我们去哪里！

在健康方面，T