the toned studio

بيلاتيس حديثة ورياضية

قم بتنظيف جسمك من راحة منزلك!

مرحبًا بكم في استوديو TONED:

- أكثر من 100 فصل حسب الطلب

- فصل جديد كل أسبوع

- مجموعة متنوعة من بيلاتيس ، ونحت ، وتمدد ، وتقوية ، وبيلاتيس مُصلح

- توصيات أسبوعية برعاية تي

- تتراوح الفصول من 5-50 دقيقة

- منبهات فعالة لضمان السلامة والشكل

سلسلة -7 دقائق

-سلسلة Reformer جديدة (متوفرة في نوفمبر 2022)

قم بإحضار الاستوديو إلى المنزل باستخدام تطبيق TONED studio ، برعاية وتطوير تانيا روكوفيتش ، مالكة استوديو Pilates ، ورائدة الأعمال ، وأم لطفلين. تانيا هي مدربة بيلاتيس معتمدة وشاملة مع أكثر من 600 ساعة من التعليم وأكثر من 9 سنوات لتدريس اللياقة البدنية. بعد سنوات من اللياقة الجماعية ، وجدت تانيا بيلاتيس ووقعت في حب الطريقة التي شكل بها الجسم دون زيادة الضغط أو الحجم. ثم شعرت بأنها مضطرة لأخذ بيلاتيس وتضخيمها من خلال تطوير طريقتها الخاصة ، طريقة TONED. TONED عبارة عن مزيج من حركات بيلاتيس ونحت وتمدد وحركات وظيفية تشعر أنها جيدة في جسمك. تمت برمجة كل تمرين بعناية لنقدم لك أفضل التمارين وأكثرها فعالية في المنزل ، ويتطور البرنامج باستمرار ليناسب احتياجات الأعضاء. باستخدام أساليب الحركة المختلفة ، أنفاسنا وتركيزنا على اتصال العقل / الجسم: نبني القوة والقدرة على التحمل ، وكذلك نحسن الموقف والوعي الذاتي. أنت الحركة. الحركة هي أنت.

آمل أن يتمكن الجميع من الاستمتاع بفوائد تمارين البيلاتس المذهلة التي تغير حياتهم في المنزل بسعر يناسب ميزانيتهم. أتمنى أن تنضموا إلي في هذه الرحلة الطويلة من الصحة والحيوية. لا أطيق الانتظار لأرى إلى أين يأخذنا ذلك!

في الصحة ، تي