the toned studio

پیلاتس مدرن و ورزشی

بدن خود را از آسایش خانه خود تقویت کنید!

به استودیوی TONED خوش آمدید:

-بیش از 100 کلاس در صورت تقاضا

-کلاس جدید هر هفته

-انواع پیلاتس، مجسمه سازی، کششی، قدرتی و پیلاتس اصلاح کننده

-توصیه های هفتگی به سرپرستی تی

-کلاس های بین 5-50 دقیقه

- نشانه های موثر برای اطمینان از ایمنی و شکل

-سریال 7 دقیقه

سری جدید Reformer (موجود در نوامبر 2022)

با برنامه استودیو TONED که توسط تانیا راکوویچ، صاحب استودیو پیلاتس، کارآفرین و مادر 2 فرزند سرپرستی و توسعه یافته است، استودیو را به خانه بیاورید. تانیا یک مربی معتبر پیلاتس با بیش از 600 ساعت آموزش و بیش از 9 سال آموزش تناسب اندام است. پس از سال‌ها تناسب اندام گروهی، تانیا پیلاتس را پیدا کرد و عاشق روشی شد که بدن را بدون استرس یا حجم دادن به آن شکل می‌داد. سپس او احساس کرد که مجبور است پیلاتس را مصرف کند و با توسعه روش خود، روش TONED، آن را تقویت کند. TONED ترکیبی از پیلاتس، مجسمه سازی، حرکات کششی و عملکردی است که در بدن شما احساس خوبی دارد. هر تمرین به دقت برنامه ریزی شده است تا بهترین و موثرترین تمرین در خانه را برای شما به ارمغان بیاورد، و این برنامه به طور مداوم در حال تکامل است تا متناسب با نیاز اعضا باشد. با استفاده از روش‌های حرکتی مختلف، نفس ما و تمرکز بر ارتباط ذهن و بدن: ما قدرت و استقامت را ایجاد می‌کنیم، همچنین وضعیت بدنی و خودآگاهی را بهبود می‌بخشیم. شما جنبش هستید. جنبش شما هستید.

امید من این است که همه بتوانند از مزایای شگفت انگیز و تغییر دهنده زندگی پیلاتس در خانه با قیمتی متناسب با بودجه خود لذت ببرند. امیدوارم در این سفر مادام العمر با سلامتی و شادابی به من بپیوندید. من نمی توانم صبر کنم تا ببینم ما را به کجا می برد!

در سلامت، تی