ThinkRight: Meditation & Sleep

ThinkRight 是排名第一的冥想应用程序，可带来安宁的睡眠、舒缓的冥想和整体放松。管理压力、调节情绪、改善睡眠模式并重新集中注意力。我们的图书馆提供大量引导冥想、睡眠故事、音景、呼吸和伸展练习，以指导您的变革之旅。通过 ThinkRight，冒险踏上自我治愈之路，发现持续的快乐感。

通过对抗焦虑、采取自我护理以及选择与您忙碌的日常生活相一致的定制引导冥想课程来体验情绪健康。在日常生活中投入时间进行正念和呼吸练习，以获得改变生活的优势。无论您是冥想新手还是熟练的冥想练习者，ThinkRight 都能满足任何寻求改善睡眠质量和应对日常压力的人的需求。

通过《睡眠故事》提升您的睡眠体验，这些美丽的故事可以引导您进入安宁的睡眠。宁静的声音和舒缓的旋律进一步帮助冥想和集中注意力。从 100 多个独家睡眠故事中进行选择，调整您的情绪并优化您的睡眠周期。每天进行冥想来缓解焦虑并优先考虑您的健康。

闭上眼睛，深呼吸，迎接和平。

主要特点：正确思考

每日肯定：在 BK Shivani 修女的指导下进行精神探索

引导冥想：通过专家引导的冥想找到平静与和谐

每日晨禅：以意义和目的开始新的一天

快速冥想：随时随地释放紧张并恢复平静

心灵瑜伽的正念运动：通过瑜伽增强你的身体和心灵

短暂休息的时刻意识：通过快速休息来培养全天的正念

用日记重塑消极想法：通过引导日记将消极想法转化为积极想法

睡眠声音和冥想：深度放松，享受安宁的睡眠体验

正念课程：通过广泛的正念课程探索自助之旅

与 ThinkRight Kids 一起引导孩子：帮助引导孩子走向幸福之路

每日肯定之旅

在 BK Shivani 修女的指导下设定每日目标并反思这一天

在寻求休息之前培养感恩之心

快速冥想

在混乱的生活中消除紧张并恢复平衡

儿童训练

让孩子通过冥想养成积极的日常习惯

通过健身和瑜伽引入正念运动

通过富有想象力的睡眠故事享受冥想睡眠

冥想和正念课程

探索冥想的基础知识

学习财务自由技巧

探索可视化、显化和脉轮疗愈

引导冥想

在专家指导下管理压力。

促进自我修复并找到平衡

对抗焦虑并促进个人成长

克服失眠，体验深度休息

情感日记

净化消极想法并强化积极想法

引导式日记，带有提示来传达您的想法

心灵瑜伽

通过平和的体式让您的身心平静

以解决方案为中心的例行公事以缓解压力

早晨禅

每月自我提升迷你胶囊系列

音乐

让自己沉浸在睡眠静修中，其中包括适合成人和儿童的故事、声音和轻松的音乐

通过满足您个人需求的声音找到您的平静

其他特性

个性化的冥想目标和通知选择

计时器和念诵计数器可改善您的练习

隐私政策：https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/

服务条款：https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

欲了解更多详情，请发送电子邮件至：[email protected]

ThinkRight 可供免费下载，没有侵入性广告，并且多个程序和功能是永久免费的。虽然某些内容需要可选订阅，但该应用程序会通过您的 Apple 帐户收取付款费用。