ThinkRight: Meditation & Sleep

ThinkRight به عنوان برنامه مدیتیشن شماره 1 برای خوابی آرام، مدیتیشن های تسکین دهنده و آرامش کلی است. استرس را مدیریت کنید، احساسات را تنظیم کنید، الگوهای خواب را بهبود بخشید و تمرکز را دوباره به دست آورید. کتابخانه ما مجموعه وسیعی از مراقبه‌های هدایت‌شده، داستان‌های خواب، مناظر صوتی، نفس کشیدن، و تمرین‌های کششی را برای هدایت سفر تحول‌آفرین شما ارائه می‌کند. از طریق ThinkRight، در مسیر خود درمانی قدم بردارید و حس شادی مداوم را کشف کنید.

سلامت عاطفی را با مبارزه با اضطراب، اتخاذ مراقبت از خود و انتخاب جلسات مدیتیشن هدایت شده سفارشی که با روال پرمشغله شما هماهنگ است، تجربه کنید. در زندگی روزمره خود روی تمرکز حواس و تمرینات تنفسی سرمایه گذاری کنید تا از مزایای تغییر دهنده زندگی بهره مند شوید. چه در مدیتیشن تازه کار باشید و چه یک پزشک ماهر، ThinkRight به هر کسی که به دنبال بهبود کیفیت خواب خود و مدیریت استرس روزمره است پاسخ می دهد.

تجربه خواب خود را با داستان های خواب، داستان های زیبایی که شما را به خوابی آرام راهنمایی می کند، ارتقا دهید. صداهای آرام و ملودی های آرام بخش بیشتر به مراقبه و تمرکز کمک می کند. از بین بیش از 100 داستان انحصاری خواب انتخاب کنید تا خلق و خوی خود را تنظیم کرده و چرخه خواب خود را اصلاح کنید. مدیتیشن روزانه را برای کاهش اضطراب و اولویت بندی سلامتی خود اتخاذ کنید.

چشمان خود را ببندید، نفس عمیقی بکشید و از آرامش استقبال کنید.

ویژگی های کلیدی: ThinkRight

تاکیدات روزانه: با هدایت خواهر BK Shivani در یک جستجوی معنوی سرمایه گذاری کنید

مدیتیشن های هدایت شده: با مدیتیشن های متخصص به آرامش و هماهنگی دست پیدا کنید

ذن صبحگاهی روزانه: روز خود را با معنا و هدف شروع کنید

مدیتیشن سریع: تنش را رها کنید و آرامش را در هر کجا و در هر زمان احیا کنید

حرکت ذهنی با یوگا برای ذهن: بدن و ذهن خود را از طریق یوگا تقویت کنید

هوشیاری لحظه‌ای با استراحت‌های کوتاه: برای توسعه ذهن آگاهی در طول روز استراحت‌های سریع داشته باشید

افکار منفی را با ژورنال دوباره قالب بندی کنید: از طریق ژورنال نویسی هدایت شده افکار منفی را به افکار مثبت تبدیل کنید

صداها و مدیتیشن های خواب: برای یک تجربه خواب آرام، آرامش عمیق را ارائه دهید

دوره های ذهن آگاهی: سفرهای خودیاری را از طریق دوره های گسترده ذهن آگاهی کشف کنید

راهنمای بچه‌ها با ThinkRight Kids: به راهنمایی بچه‌ها در مسیر رفاه کمک کنید

سفر تأیید روزانه

با راهنمایی خواهر BK Shivani اهداف روزانه خود را تعیین کنید و در روز خود فکر کنید

قبل از اینکه به دنبال استراحت باشید قدردانی کنید

مدیتیشن های سریع

تنش را از بین ببرید و تعادل را در میان هرج و مرج زندگی احیا کنید

TR برای کودکان

به کودکان اجازه دهید تا از طریق مدیتیشن عادات مثبت روزانه خود را ایجاد کنند

حرکت ذهن آگاهانه را از طریق تناسب اندام و یوگا معرفی کنید

در خواب مراقبه با داستان های خواب تخیلی سرگرم شوید

دوره های مدیتیشن و ذهن آگاهی

اصول مدیتیشن را کشف کنید

تکنیک های آزادی مالی را بیاموزید

تجسم، تجلی، و درمان چاکرا را کاوش کنید

مدیتیشن های هدایت شده

استرس را با راهنمایی متخصص مدیریت کنید.

تقویت خود درمانی و یافتن تعادل

با اضطراب مبارزه کنید و رشد شخصی را تقویت کنید

بر بی خوابی غلبه کنید و استراحت عمیق را تجربه کنید

مجله احساسی

افکار منفی را پاکسازی کنید و افکار مثبت را تقویت کنید

ژورنال نویسی هدایت شده با اعلان برای انتقال افکار شما

یوگا برای ذهن

با آساناهای آرام ذهن و بدن خود را آرام کنید

روال های متمرکز بر راه حل برای کاهش استرس

ذن صبح

سری ماهیانه مینی کپسول برای خودسازی

موسیقی

خود را در یک خوابگاه متشکل از داستان ها، صداها و موسیقی آرامش بخش برای بزرگسالان و کودکان مشغول کنید.

آرامش خود را با صداهایی برای نیازهای فردی خود بیابید

ویژگی های دیگر

اهداف مراقبه شخصی و انتخاب های اطلاع رسانی

تایمر و شمارنده شعار برای بهبود تمرین شما

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/

شرایط خدمات: https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

برای جزئیات بیشتر ایمیل بزنید: [email protected]

ThinkRight برای دانلود رایگان و بدون تبلیغات مزاحم در دسترس است و چندین برنامه و ویژگی برای همیشه رایگان هستند. در حالی که برخی از محتواها به اشتراک اختیاری نیاز دارند، برنامه فرآیند پرداخت را از طریق حساب اپل شما دریافت می کند.