Yoga for Beginner - Yoga App

瑜伽锻炼是最好的 在几周内掌握瑜伽锻炼的所有基础知识并每天变得更健康。适合所有健身水平的生命瑜伽健康秘密或温和瑜伽课程为年轻女性和男性提供伸展、冥想和健身计划。

瑜伽减肥

- 在完美的瑜伽练习、姿势和体式的帮助下，练习瑜伽减肥的简单方法。完全通过瑜伽来减肥，尤其是饭前饭后的减肥瑜伽，可以帮助一个人减掉多余的体重，练出腹肌。

瑜伽

-这款女性瑜伽锻炼应用程序包含最推荐的女性日常体式，可在她们自己的家庭瑜伽中减肥和加强无力肌肉，通过女性瑜伽秘诀让身体达到平衡。

每日瑜伽锻炼的好处：

- 帮助你保持冷静

- 提高能量的瑜伽

- 改善姿势并加强背部

- 信心助推器

- 提高你的灵活性

- 改善睡眠的瑜伽

- 健身瑜伽

- 大腿瑜伽

- 健身和健康

- 你睡得更好

- 睡眠音乐

- 减肥

- 瑜伽忍者

- 强壮背部的瑜伽

- 家庭锻炼不需要任何设备

- 简单易用。

- 完整的初学者瑜伽练习指南。

- 30 天每日瑜伽健身锻炼计划。

- 您可以创建自己的瑜伽锻炼计划。

- 内观

- 热瑜伽

- 昆达里尼

- 您可以分享您每天的瑜伽锻炼结果。

- 您可以通过添加当前的身高和体重来检查您的体重指数 (BMI)。

- 它包含更好的瑜伽练习技巧。

- 您可以设置瑜伽练习的每日提醒。

- Isha克里亚

与艾德丽安一起瑜伽

- 生命瑜伽健康秘密或适合所有健身水平的温和瑜伽课程为年轻女性和男性提供伸展运动、瑜伽锻炼、冥想和健身计划。试试这个混合瑜伽，一个完整的初学者瑜伽系列和最重要的初学者瑜伽姿势。

在家锻炼

- 只需按照每日瑜伽健身计划应用程序的瑜伽说明每天练习 30 分钟。您可以将它挂在家里、办公室或任何您喜欢练习的地方！

脂肪燃烧锻炼

- 那些刚开始接触瑜伽的人可以尝试这些基本的瑜伽姿势，这些姿势提供瑜伽健身计划来训练我们身体的不同部位以进行哈达瑜伽。

国际瑜伽日

- 一个很好的瑜伽流程，很简单，包含轻松坐姿、颈部伸展等姿势。这种瑜伽锻炼非常简单，可以放松全身，帮助您在瑜伽日集中注意力、放松思想、增强力量并增加身体的柔韧性。

靠近我的瑜伽 - 冥想音乐

- 想用瑜伽减肥吗？使用 Daily yoga for life workouts 应用程序开始您的锻炼之旅，有许多瑜伽体式可以帮助您燃烧脂肪、减轻体重、增加身体柔韧性并增强力量。

健身教练 - 串联瑜伽

- 年轻人更喜欢瑜伽和去健身房或其他健身活动，他们更喜欢瑜伽和体重训练，通过遵循古老的练习来提高你的社交情感技能。

女性脂肪燃烧器

每日瑜伽让您有机会感受内在能量并感知自己。还有许多令人兴奋的练习等着你：晨练瑜伽、慢速拉伸、扭转排毒……

为什么你应该遵循瑜伽锻炼？

它包括……

快乐和自信的瑜伽锻炼

针对压力、抑郁和焦虑的瑜伽练习

减肥和苗条/年轻身体的瑜伽练习

瑜伽锻炼可让您安心并控制愤怒

深度睡眠和放松的瑜伽练习 (Yoga Nindra)

Hybrid YogaWorkout 平衡、力量、灵活性和更好的姿势

锻炼肌肉力量、骨骼健康和背部疼痛的瑜伽练习

瑜伽锻炼增强免疫力和记忆力

瑜伽锻炼可降低血压和血糖

有益于心脏和大脑健康的瑜伽练习

针对酸度/气体/消化问题的瑜伽练习

针对过敏和身体排毒的瑜伽锻炼

瑜伽运动可以消除皱纹并使皮肤恢复活力

适合女性或女士和女孩的瑜伽锻炼 – 定制

精神启蒙和内在探索的瑜伽练习