Yoga for Beginner - Yoga App

दैनिक योग - शुरुआती के लिए योग - घर पर योग कसरत

योगा वर्कआउट सबसे अच्छा है योगा एक्सरसाइज के सभी बेसिक्स को हफ्तों में मास्टर करें और हर रोज फिटर बनें। योग फॉर लाइफ हेल्थ सीक्रेट या जेंटल योगा क्लास सभी फिटनेस स्तरों के लिए युवा महिलाओं और पुरुषों के लिए स्ट्रेच, ध्यान और फिटनेस योजना प्रदान करता है।

वजन घटाने के लिए योग

- सही योग व्यायाम, पोज़ और आसन की सहायता से वजन घटाने के लिए योग का अभ्यास करने का एक आसान तरीका। योग से अपना वजन पूरी तरह से कम करें, विशेष रूप से भोजन से पहले और बाद में वजन घटाने के लिए योग शरीर के अतिरिक्त वजन को कम करने और एब्स पाने में मदद करता है।

योग

महिलाओं के ऐप के लिए इस योग कसरत में महिलाओं के लिए वजन कम करने और कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सबसे अधिक अनुशंसित दैनिक आसन शामिल हैं, महिलाओं के लिए महान योग युक्तियों के साथ शरीर को संतुलन में लाएं।

दैनिक योग कसरत के लाभ:

- आपको अपना कूल रखने में मदद करता है

- ऊर्जा में सुधार के लिए योग

- मुद्रा में सुधार करता है और पीठ को मजबूत करता है

- कॉन्फिडेंस बूस्टर

- अपने लचीलेपन में सुधार करें

- बेहतर नींद के लिए योग

- बॉडी टोनिंग के लिए योग

- ग्रेट लेग्स के लिए योग

- स्वास्थ्य और स्वास्थ्य

- आप बेहतर सोते हैं

- नींद संगीत

- वजन घटना

- योग निंद्रा

- मजबूत पीठ के लिए योग

- होम वर्कआउट के लिए किसी उपकरण की जरूरत नहीं है

- उपयोग में सरल और आसान।

- शुरुआती लोगों के लिए पूर्ण योग व्यायाम गाइड।

- 30 दिनों के लिए दैनिक योग फिटनेस कसरत योजना।

- आप अपना खुद का योग वर्कआउट प्लान बना सकते हैं।

- विपश्यना

- गर्म योग

- कुंडलिनी

- आप अपने दैनिक योग कसरत परिणाम साझा कर सकते हैं।

- आप वर्तमान में अपनी ऊंचाई और वजन जोड़कर अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जांच कर सकते हैं।

- इसमें बेहतर योग व्यायाम के टिप्स दिए गए हैं।

- आप योगा एक्सरसाइज के लिए डेली रिमाइंडर सेट कर सकते हैं।

- ईशा क्रिया

एड्रिएन के साथ योग

- योग फॉर लाइफ हेल्थ सीक्रेट या जेंटल योगा क्लास सभी फिटनेस स्तरों के लिए युवा महिलाओं और पुरुषों के लिए स्ट्रेच, योगा वर्कआउट, ध्यान और फिटनेस प्लान प्रदान करता है। इस हाइब्रिड योग को आजमाएं, शुरुआत करने वालों के लिए एक संपूर्ण शुरुआती योग श्रृंखला और सबसे महत्वपूर्ण योग मुद्राएं।

घर पर कसरत करें

- बस दैनिक योग फिटनेस प्लान ऐप के योग निर्देश का पालन करें और रोजाना 30 मिनट तक अभ्यास करें। आप इसे घर, ऑफिस या कहीं भी लटका सकते हैं जहां आप अभ्यास करना पसंद करते हैं!

फैट बर्निंग वर्कआउट

- जो लोग योग से शुरुआत करते हैं, वे इन मूल योगासनों को आजमाते हैं, जो हठ योग के लिए हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रशिक्षित करने के लिए योग फिटनेस योजना प्रदान करते हैं।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस

- एक अच्छा योग प्रवाह जो आसान है और इसमें आसान बैठने की मुद्रा, गर्दन में खिंचाव जैसे आसन शामिल हैं। यह योग कसरत बहुत सरल है, पूरे शरीर के लिए आराम और योग दिवस के लिए आपको ध्यान केंद्रित करने, अपने दिमाग को आराम देने, ताकत बनाने और शरीर में लचीलापन बढ़ाने में मदद करता है।

मेरे पास योग - ध्यान संगीत

- वजन घटाने के लिए योग का प्रयोग करना चाहते हैं? लाइफ वर्कआउट ऐप के लिए दैनिक योग के साथ अपनी कसरत यात्रा शुरू करें, कई योग आसन हैं जो आपको वसा जलाने, वजन कम करने, शरीर का लचीलापन बढ़ाने और ताकत बनाने में मदद करेंगे।

फिटनेस कोच - विनयसा योग

- युवा योग को तरजीह देते हैं और जिम या अन्य फिटनेस गतिविधियों में जाते हैं, वे अपने सामाजिक-भावनात्मक कौशल में सुधार के लिए प्राचीन अभ्यास का पालन करके योग और शरीर के वजन प्रशिक्षण को अधिक प्राथमिकता देते हैं।

महिलाओं के लिए फैट बर्नर

दैनिक योग आपको आंतरिक ऊर्जा को महसूस करने और खुद को महसूस करने का मौका देता है। आपके लिए कई रोमांचक व्यायाम इंतज़ार कर रहे हैं: मॉर्निंग योगा, स्लो स्ट्रेच, ट्विस्ट डिटॉक्स...

आपको योगा वर्कआउट क्यों फॉलो करना चाहिए?

इसमें शामिल है...

खुशी और आत्मविश्वास के लिए योग कसरत

तनाव, अवसाद और चिंता के लिए योग व्यायाम

वजन घटाने और पतला / युवा शरीर के लिए योग व्यायाम

मन की शांति और क्रोध प्रबंधन के लिए योग कसरत

गहरी नींद और विश्राम के लिए योग व्यायाम (योग निंद्रा)

हाइब्रिड योग संतुलन, शक्ति, लचीलेपन और बेहतर आसन के लिए कसरत

मांसपेशियों की ताकत, हड्डियों के स्वास्थ्य और पीठ दर्द के लिए योग व्यायाम

प्रतिरक्षा और स्मृति को बढ़ावा देने के लिए योग कसरत

योग कसरत आपके रक्तचाप और रक्त शर्करा को कम करने के लिए

हृदय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए योग व्यायाम

अम्लता / गैस / पाचन समस्याओं के लिए योग व्यायाम

एलर्जी और बॉडी डिटॉक्स के लिए योग वर्कआउट

योग व्यायाम झुर्रियों के लिए और त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए

महिलाओं या महिलाओं और लड़कियों के लिए योग कसरत - अनुकूलित

आध्यात्मिक ज्ञान और आंतरिक अन्वेषण के लिए योग व्यायाम