Мои эмоции: антистресс медитац

Stress, Depressionen, Ärger, Ärger, Ressentiments, Angstzustände, Ängste, Traurigkeit, Schwäche

Gesundheit ... Sind Sie es leid, von Ihren negativen Gefühlen als Geisel genommen zu werden? Willst du lernen

In Harmonie mit sich selbst und der Welt um Sie herum leben? Was könnte wichtiger sein? Lösung

sehr einfach und jeder kann es tun! Nur 2 Minuten am Tag! Wirklich

unbezahlbar!

Viele Methoden helfen dabei, die Gesundheit zu erhalten, mit Stress umzugehen und zu lindern

Anspannung, Beruhigung und Harmonie mit sich selbst: Meditation, Yoga, autogen

Ausbildung, Psychologie. Das ist alles wunderbar, aber es kostet zu viel Zeit und Mühe, viel Erfahrung! Entspricht es dem Rhythmus des Lebens und den Bedürfnissen der Moderne?

Person?

Unsere einfache Anti-Stress-Technik hat hervorragende Ergebnisse gezeigt:

- Erhaltung der Gesundheit,

- Prävention von Psychosomatik,

- Prävention und Stressabbau,

komplexe Behandlung vieler Krankheiten,

-hilft Verspannungen abzubauen und sich zu beruhigen,

- Harmonie mit dir selbst erlangen,

-Hilfe bei der Arbeit mit einem Psychologen,

-hilft zu lernen, wie man seine Emotionen kontrolliert,

mit Depressionen fertig werden

- eine wunderbare Ergänzung zu jeder Übung (Gebet, Meditation, Visualisierung, Yoga)

usw.)

Die Techniken, die in der Anwendung „My Emotions“ vorgestellt werden, basieren auf Antistress

Methodik der "Emotionalen Befreiung" (Befreiung aus dem Englischen - Befreiung). Sie entwickelte sich zu

3 Stufen:

1) Spezialisten für angewandte Kinesiologie entwickelten therapeutische Antistress

Technik zum Umgang mit negativen Emotionen, Psychosomatik. Sie war nur im Besitz

Fachärzte für Angewandte Kinesiologie.

2) Dr. Potapov Yu.O. Es wurde erheblich verbessert und auf seiner Grundlage wurde eine vorbeugende Technik entwickelt - Meditation für den unabhängigen Gebrauch.

3) Der Antrag "My emotions" von Dr. Kormishin A.V. - überarbeitet

vorbeugende Technik - Meditation.

Die Technik ist zum unabhängigen Studium und Gebrauch bestimmt.

Minimum für einen guten Anti-Stress-Effekt: 2 Minuten! Üben Sie die Technik mindestens 2 Wochen, bevor Sie Schlussfolgerungen ziehen. Obwohl die meisten schon nach dem ersten sind

Performances markieren einen positiven Effekt und machen diese Praxis zu einem Teil des Lebens, steigern die emotionale Intelligenz und erhalten die Gesundheit.

Das ist dein persönlicher Psychologe! Oft sogar besser als die Hilfe eines Psychologen, weil die Psychologie mit anderen Aspekten arbeitet. Löschen der Schwerpunkte früherer negativer Emotionen und Vorbereiten auf das Fliegen im Flugzeug (starke Angst vor dem Fliegen im Flugzeug), Reden auf Konferenzen, Wettbewerben und Verringern der emotionalen Intensität vor einem wichtigen Gespräch. Die Praxis vieler Menschen hat gezeigt: Es funktioniert großartig und bringt fantastische Ergebnisse.

Speziell ausgewählte Musik in der Anwendung verstärkt die Auswirkungen der Verwendung während einer solchen Meditation.

Der Anti-Stress-Effekt ist sehr wichtig. Fakten:

1) Stress ist bei 90-97% der Menschen vorhanden.

2) Er wird zu Recht "stille Mörder" genannt: es beeinträchtigt die Gesundheit,

die Ursache von mindestens 80% der Krankheiten.

3) Verursacht eine Verletzung biochemischer Prozesse, pathologische Veränderungen in

Organe und Gewebe, unterdrückt das Immunsystem.

4) Cortisol (Stresshormon) - der Grund für die Ansammlung von Bauchfett, Expansion

Fettzellen, Übergewicht.

5) Eine häufige Reaktion des Körpers auf Stress - Übererregung, die zu

chronische Schlaflosigkeit.

6) Stress - die Ursache für hormonelle Veränderungen, bei denen sich das Genital entwickelt

Verstöße.

Viele Menschen sind chronisch gestresst - sie leben mit Überlastung. Das

verschlechtert ihre Gesundheit. Die Gesellschaft braucht eine solche Anti-Stress-Technik, um zu gewinnen

Harmonie mit sich selbst, weil Meditation, Yoga, Psychologie und andere Methoden oft nicht sind

fit.

Die perfekte Antistress für Schwangere! Ein Muss für die Gesundheit von Kindern!

Depressionen werden von der WHO mit der Epidemie verglichen: Depressionen stehen weltweit an erster Stelle unter den Ursachen für Nichtanwesenheit, 2 - unter Krankheiten, die zu Behinderungen führen.

Wie gehe ich mit Depressionen um? Sehr relevante Frage!

Willkommen bei der Anwendung „Meine Emotionen“: Antistress-Technik- Meditation. Oft hilft es, die Gesundheit zu erhalten, mit Übererregung umzugehen, Stress abzubauen, sich zu beruhigen, Harmonie mit sich selbst zu finden, Depressionen loszuwerden als Meditation, Yoga, Psychologie.