Мои эмоции: антистресс медитац

Stres, depresja, irytacja, złość, uraza, lęk, lęki, smutek, słabość

zdrowie ... Masz dość bycia zakładnikiem przez swoje negatywne emocje? Chcesz się uczyć

żyć w harmonii ze sobą i otaczającym światem? Co może być ważniejsze? Rozwiązanie

bardzo proste i każdy może to zrobić! Tylko 2 minuty dziennie! Naprawdę

bezcenne!

Wiele metod pomaga zachować zdrowie, radzić sobie ze stresem, łagodzi

napięcie, uspokój się i znajdź harmonię ze sobą: medytacja, joga, autogeniczny

trening, psychologia. To wszystko jest wspaniałe, ale wymaga zbyt wiele czasu i wysiłku, dużo doświadczenia! Czy spełnia rytm życia i potrzeby współczesności

osoba

Nasza prosta technika antystresowa wykazała doskonałe wyniki:

- utrzymanie zdrowia,

- zapobieganie psychosomatyce,

- zapobieganie i odprężanie,

-kompleksowe leczenie wielu chorób,

pomaga rozładować napięcie i uspokoić się,

- nabycie harmonii z samym sobą,

-pomoc w pracy z psychologiem,

-pomaga nauczyć się kontrolować swoje emocje,

radzić sobie z depresją

- wspaniały dodatek do każdej praktyki (modlitwa, medytacja, wizualizacja, joga

itp.)

Techniki przedstawione w aplikacji „Moje emocje” oparte są na antystresie

metodologia „Emotional release” (wersja z języka angielskiego - wersja). Rozwinęła się w

3 etapy:

1) Specjaliści od stosowanej kinezjologii opracowali antystres terapeutyczny

technika pracy z negatywnymi emocjami, psychosomatyka. Była tylko własnością

Specjaliści Kinezjologii Stosowanej.

2) Dr Potapov Yu. O. został znacznie ulepszony i na jego podstawie opracowano technikę medytacji zapobiegawczej do samodzielnego użytku.

3) Aplikacja „Moje emocje” dr Kormishina A.V. - poprawiona

technika zapobiegawcza - medytacja.

Technika jest przeznaczona do niezależnych badań i użytkowania.

Minimum dla dobrego efektu antystresowego: 2 minuty! Ćwicz technikę przez co najmniej 2 tygodnie przed wyciągnięciem wniosków. Chociaż większość jest już po pierwszym

Występy oznaczają pozytywny efekt i sprawiają, że praktyka ta staje się częścią życia, zwiększa inteligencję emocjonalną, utrzymuje zdrowie.

To twój osobisty psycholog! Często nawet lepsza niż pomoc psychologa, ponieważ psychologia działa z innymi aspektami. Aby usunąć ogniska przeszłych negatywnych emocji i przygotować się do lotu w samolocie (silny strach przed lataniem w samolocie), przemawiania na konferencjach, zawodach i zmniejszania intensywności emocjonalnej przed ważną rozmową. Praktyka wielu ludzi pokazała: działa świetnie i przynosi fantastyczne rezultaty.

Specjalnie wybrana muzyka w aplikacji poprawia efekty użytkowania podczas takiej medytacji.

Bardzo ważny jest efekt antystresowy. Fakty:

1) Stres występuje u 90–97% osób.

2) Zasługuje na miano „cichych zabójców”: negatywnie wpływa na zdrowie,

przyczyna co najmniej 80% chorób.

3) Powoduje naruszenie procesów biochemicznych, zmiany patologiczne w

narządy i tkanki, tłumi układ odpornościowy.

4) Kortyzol (hormon stresu) - przyczyna gromadzenia się tłuszczu w jamie brzusznej, ekspansja

komórki tłuszczowe, nadwaga.

5) Częsta reakcja organizmu na stres - nadmierne podniecenie, prowadzące do

przewlekła bezsenność.

6) Stres - przyczyna zmian hormonalnych, w których rozwijają się narządy płciowe

naruszenia

Wiele osób cierpi na przewlekły stres - żyje z przeciążeniem. Jest

pogarsza ich zdrowie. Społeczeństwo potrzebuje takiej techniki antystresowej, aby zyskać

harmonia z samym sobą, ponieważ medytacja, joga, psychologia i inne metody często nie są

dopasowanie.

Idealny antystres dla kobiet w ciąży! Po prostu niezbędne dla zdrowia dzieci!

Depresja jest porównywana przez WHO z epidemią: depresja zajmuje 1. miejsce na świecie wśród przyczyn nieobecności, 2 - wśród chorób prowadzących do niepełnosprawności.

Jak radzić sobie z depresją? Bardzo trafne pytanie!

Witamy w aplikacji „Moje emocje”: technika antystresowa - medytacja. Często pomaga lepiej utrzymać zdrowie, radzić sobie z nadmiernym pobudzeniem, łagodzi stres, uspokaja się, znajduje harmonię ze sobą, pozbywa się depresji niż medytacja, joga, psychologia.