Aprender Boxeo: Boxing Classes

Aprender Boxeo: Boxkurse und Boxtraining per Video – lerne Boxen von der Kampfstellung und Deckung bis hin zu Jab, Haken und Aufwärtshaken.

Diese App bietet dir handverlesene Kanäle und 12 schriftliche Lektionen, damit du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst – ganz ohne Anmeldung und Konto.

DAS ERWARTET DICH

• Ausgewählte Box-Videokanäle, damit du keine Zeit mit der Auswahl des richtigen Videos verlierst.

• 12 Lektionen: Kampfstellung und Deckung, Jab und Cross, Haken und Aufwärtshaken, Kombinationen, Beinarbeit, Verteidigung, Sandsacktraining, Sparring, Kondition, Ernährung und mentale Stärke.

• Ein Kombinationsgenerator: Tippe einfach und erhalte eine neue Übungsserie, damit du nicht immer die gleichen Techniken wiederholst.

• Ein Rundentimer mit Belastungs- und Pausenhinweisen, einstellbar für Amateur- oder Profi-Boxen.

• Ein Glossar mit 36 ​​Begriffen, von Ausweichmanövern bis zum Clinch, mit Themenfiltern.

TRAINIERE, WO DU BIST

Kein Fitnessstudio und kein Trainingspartner erforderlich. Dieses Boxtraining ist für zu Hause vor dem Spiegel oder, falls vorhanden, am Boxsack konzipiert. Beginnen Sie mit 15 Minuten und steigern Sie die Rundenzahl, sobald Ihr Körper es benötigt.

WARUM ES SO FUNKTIONIERT

Jede Lektion erklärt die Gründe: Warum das Kinn angezogen bleibt, warum der Jab auf derselben Linie zurückkehrt, auf der er gekommen ist, warum die Füße vor den Händen bewegt werden. Das Verständnis der Bewegungsabläufe unterscheidet effektives Training von ziellosem Herumfuchteln.

Lektionen und Glossar sind auf Ihrem Smartphone gespeichert und funktionieren offline; Videos werden gestreamt und benötigen eine Internetverbindung.

Laden Sie die App herunter und boxen Sie noch heute Ihre erste Runde!