Aprender Boxeo: Boxing Classes

تعلم الملاكمة: دروس وتدريبات ملاكمة بالفيديو - تعلم الملاكمة من وضعية الوقوف والحماية إلى اللكمة الأمامية والخطافية والصاعدة.

يجمع هذا التطبيق قنوات مختارة بعناية و12 درسًا مكتوبًا لتتمكن من التدرب بوتيرتك الخاصة، دون الحاجة إلى التسجيل أو إنشاء حساب.

ما ستحصل عليه

• قنوات فيديو ملاكمة مختارة بعناية، لتوفير وقتك في اختيار ما تشاهده.

• 12 درسًا: وضعية الوقوف والحماية، اللكمة الأمامية والخطافية، اللكمة الخطافية والصاعدة، التوليفات، حركة القدمين، الدفاع، التدريب على الكيس، النزال، اللياقة البدنية، التغذية، والذهنية.

• مولد توليفات: انقر عليه لتحصل على سلسلة جديدة للتدرب عليها، لتجنب تكرار نفس السلسلة.

• مؤقت للجولات مع تنبيهات للتدريب والراحة، قابل للضبط حسب نمط الهواة أو المحترفين.

• قاموس مصطلحات من 36 مصطلحًا، من المراوغة إلى الاشتباك، مع فلاتر للمواضيع.

تدرب أينما كنت

لا حاجة لصالة رياضية أو شريك. صُمم برنامج تدريب الملاكمة هذا خصيصًا للتدريب أمام المرآة في المنزل، أو على كيس اللكم إن توفر لديك. ابدأ بخمس عشرة دقيقة، ثم زد عدد الجولات حسب حاجة جسمك.

لماذا يعمل بهذه الطريقة؟

يشرح كل درس السبب: لماذا تبقى الذقن مطوية، ولماذا تعود اللكمة الأمامية على نفس المسار الذي انطلقت منه، ولماذا تتحرك القدمان قبل اليدين. فهم الحركة هو ما يميز التدريب الحقيقي عن الضرب العشوائي.

الدروس وقائمة المصطلحات محفوظة على هاتفك وتعمل بدون اتصال بالإنترنت؛ أما مقاطع الفيديو فتُبث عبر الإنترنت وتحتاج إليه.

حمّله الآن وابدأ جولتك الأولى في الملاكمة اليوم.