Aprender Boxeo: Boxing Classes

Aprender Boxeo: các lớp học và huấn luyện quyền anh qua video — học quyền anh từ tư thế và phòng thủ đến cú đấm thẳng, móc và uppercut.

Ứng dụng này tập hợp các kênh được chọn lọc kỹ lưỡng và 12 bài học bằng văn bản để bạn có thể luyện tập theo tốc độ của riêng mình, không cần đăng ký và không cần tài khoản.

NHỮNG GÌ BẠN NHẬN ĐƯỢC

• Các kênh video quyền anh được chọn lọc kỹ càng, giúp bạn tiết kiệm thời gian lựa chọn xem gì.

• 12 bài học: tư thế và phòng thủ, cú đấm thẳng và cú đấm chéo, móc và uppercut, các tổ hợp đòn, di chuyển chân, phòng thủ, tập luyện với bao cát, đấu tập, thể lực, dinh dưỡng và tư duy.

• Công cụ tạo tổ hợp đòn: chỉ cần chạm vào màn hình và ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn một chuỗi đòn mới để luyện tập, giúp bạn không phải lặp lại những chuỗi đòn cũ.

• Bộ đếm thời gian hiệp đấu với cảnh báo thời gian làm việc và nghỉ ngơi, được thiết lập theo định dạng nghiệp dư hoặc chuyên nghiệp.

• Bảng thuật ngữ gồm 36 thuật ngữ, từ né tránh đến ôm siết, với các bộ lọc theo chủ đề.

LUYỆN TẬP MỌI NƠI

Không cần phòng tập và không cần bạn tập. Chương trình huấn luyện quyền anh ở đây được thiết kế để tập luyện với gương tại nhà, hoặc với bao cát nếu bạn có. Bắt đầu với mười lăm phút và tăng số hiệp khi cơ thể bạn cần.

TẠI SAO NÓ HOẠT ĐỘNG THEO CÁCH NÀY

Mỗi bài học đều giải thích lý do: tại sao cằm luôn giữ sát người, tại sao cú đấm thẳng lại trở về theo cùng một đường thẳng, tại sao chân di chuyển trước tay. Hiểu được chuyển động là điều phân biệt giữa luyện tập và vung vẩy vô ích.

Các bài học và thuật ngữ được lưu trữ trên điện thoại và hoạt động mà không cần kết nối internet; video được phát trực tuyến và cần có internet.

Tải xuống và bắt đầu tập luyện hiệp đầu tiên ngay hôm nay.