Aprender Boxeo: Boxing Classes

Aprender Boxeo : cours et entraînement de boxe en vidéo — apprenez la boxe, de la position de base à la garde, en passant par le jab, le crochet et l'uppercut.

Cette application rassemble des chaînes soigneusement sélectionnées et 12 leçons écrites pour vous permettre de vous entraîner à votre rythme, sans inscription ni compte.

CONTENU

• Chaînes vidéo de boxe sélectionnées individuellement pour vous faire gagner du temps.

• 12 leçons : position de base, jab et direct, crochet et uppercut, combinaisons, jeu de jambes, défense, travail au sac, sparring, préparation physique, nutrition et mental.

• Générateur de combinaisons : un clic suffit pour obtenir une nouvelle série à travailler et varier vos entraînements.

• Minuteur de rounds avec alertes de travail et de repos, paramétrable pour les formats amateur et professionnel.

• Glossaire de 36 termes, des esquives au clinch, avec filtres thématiques.

ENTRAÎNEZ-VOUS OÙ QUE VOUS SOYEZ

Pas besoin de salle de sport ni de partenaire. L'entraînement de boxe proposé ici est conçu pour être pratiqué devant un miroir ou un sac de frappe. Commencez par quinze minutes et augmentez la durée selon votre ressenti.

POURQUOI ÇA MARCHE

Chaque leçon explique le raisonnement : pourquoi le menton reste rentré, pourquoi le jab revient sur sa trajectoire initiale, pourquoi les pieds se déplacent avant les mains. Comprendre le mouvement, c'est ce qui distingue un entraînement efficace d'une simple démonstration de gestes maladroits.

Les leçons et le glossaire sont stockés sur votre téléphone et fonctionnent hors ligne ; les vidéos sont disponibles en streaming et nécessitent une connexion internet.

Téléchargez l'application et boxez votre premier round dès aujourd'hui !