BodyMagic: Posture Check

Überprüfen Sie Ihre Haltung und Körperbalance anhand eines Ganzkörperfotos und starten Sie anschließend direkt mit dem heutigen 7-Minuten-Programm.

Beginnen Sie mit einem Foto: Wählen Sie ein Ganzkörperfoto von vorne oder von der Seite. BodyMagic erkennt die Positionen Ihrer Ohren, Schultern, Ihres Beckens und Ihrer Knie und zeigt Hilfslinien über dem Bild an. Überprüfen Sie die Linien selbst und korrigieren Sie sie gegebenenfalls.

Was Sie überprüfen können:

• Ein Kopf, der im Verhältnis zu den Schultern nach vorne geneigt wirkt

• Nach vorne gerundete Schultern

• Ungleiche Beckenhöhe

• Ein Becken, das gedreht wirkt

• Ein Becken, das nach vorne oder hinten gekippt wirkt

• Eine Halskrümmung, die gerader wirkt

Die Ergebnisse sind visuelle Referenzinformationen basierend auf dem ausgewählten Foto. BodyMagic fällt keine endgültige Bewertung; Sie können die Linien und Erklärungen gemeinsam überprüfen.

Das 7-Minuten-Programm nach Ihrer Überprüfung: BodyMagic schlägt Ihnen die heutigen Übungen für die von Ihnen überprüften Bereiche vor. Jedes Programm dauert genau sieben Minuten. Folgen Sie dem Timer Schritt für Schritt, pausieren Sie, wenn Sie es brauchen, und machen Sie weiter, wenn Sie bereit sind.

60-Sekunden-Check vor dem Training

Prüfen Sie vor dem Training, ob Sie Schmerzen, Taubheitsgefühle, kürzliche Verletzungen, Schwindel, Schwäche oder andere unangenehme Symptome haben. Sollten Sie diese Symptome feststellen, rät BodyMagic vom Training ab und empfiehlt Ihnen, professionellen Rat einzuholen.

Eine regelmäßige Trainingsroutine entwickeln

• Abgeschlossene Trainingseinheiten heute

• Wöchentliche Trainingsanzahl

• Aufeinanderfolgende Trainingstage

• Erinnerungen zu Ihrer Wunschzeit

• Android-Startbildschirm-Widgets

• Ergebnisse ohne Foto teilbar

• Ihr Trainingsprotokoll der letzten sieben Tage

Ihr Foto bleibt auf Ihrem Smartphone

Ausgewählte Fotos werden auf Ihrem Smartphone verarbeitet und nicht auf einen Server hochgeladen. Sie benötigen weder ein Konto noch eine Anmeldung.

Es gibt keine Werbung, Abonnements oder In-App-Käufe. Alle Funktionen sind kostenlos.

Wichtige Informationen

BodyMagic hilft Ihnen, Ihre tägliche Körperhaltung und Ihr Gleichgewicht zu überprüfen und eine regelmäßige Trainingsroutine zu entwickeln. Es handelt sich nicht um ein medizinisches Gerät und dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Konsultieren Sie einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft, wenn Sie medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung benötigen oder wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen.