BodyMagic: Posture Check

راجع وضعية جسمك وتوازنه من خلال صورة كاملة للجسم، ثم انتقل مباشرةً إلى روتين اليوم الذي يستغرق سبع دقائق.

ابدأ بصورة

اختر صورة كاملة للجسم من الأمام أو الجانب. يحدد تطبيق BodyMagic وضعيات أذنيك وكتفيك وحوضك وركبتيك، ويعرض خطوطًا إرشادية على الصورة. تحقق من الخطوط بنفسك وعدّلها عند الحاجة.

ما يمكنك مراجعته

• رأس يبدو متقدمًا للأمام عن الكتفين

• كتفان يبدوان منحنيين للأمام

• عدم تناسق ارتفاع الحوض

• حوض يبدو ملتويًا

• حوض يبدو مائلًا للأمام أو للخلف

• انحناء رقبة يبدو أكثر استقامة

النتائج عبارة عن معلومات مرجعية بصرية مبنية على الصورة المختارة. لا يُصدر BodyMagic حكمًا نهائيًا؛ يمكنك مراجعة الخطوط والشروحات معًا.

روتين لمدة سبع دقائق بعد الفحص

يقترح BodyMagic تمارين اليوم للمناطق التي راجعتها. مدة كل تمرين سبع دقائق بالضبط. اتبع مؤقت الخطوات بالترتيب، وتوقف مؤقتًا عند الحاجة، واستأنف التمرين عندما تكون مستعدًا.

فحص سريع قبل التمرين (٦٠ ثانية)

قبل بدء التمرين، تحقق من وجود أي ألم، أو تنميل، أو إصابة حديثة، أو دوار، أو ضعف، أو أي أعراض مزعجة أخرى. في حال ظهور هذه الأعراض، لا ينصحك تطبيق BodyMagic بممارسة الرياضة، وينصحك باستشارة أخصائي.

بناء عادة رياضية منتظمة

• إكمال تمارين اليوم

• عدد التمارين الأسبوعية

• أيام التمارين المتتالية

• تذكيرات في الوقت الذي تفضله

• أدوات للشاشة الرئيسية لأجهزة أندرويد

• مشاركة النتائج بدون صورتك

• سجل تمارينك لآخر سبعة أيام

تبقى صورتك على هاتفك

تُعالج الصور المختارة على هاتفك ولا تُرفع إلى خادم. لا يتطلب الأمر إنشاء حساب أو تسجيل دخول.

لا توجد إعلانات، أو اشتراكات، أو عمليات شراء داخل التطبيق، وجميع الميزات متاحة مجانًا.

معلومات هامة

يساعدك تطبيق BodyMagic على مراجعة وضعية جسمك وتوازنه يوميًا، وبناء عادة رياضية. إنه ليس جهازًا طبيًا، ولا يُشخص أو يُعالج أو يشفي أو يمنع أي حالة طبية. استشر أخصائي رعاية صحية للحصول على المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج، أو كلما كنت قلقًا بشأن صحتك.