Boiled Egg Diet for Weight Los

Präsentieren gekochtes Ei Diät für Gewichtsverlust Apps! Diese Art von Diät-Plan behauptet, Gewicht zu verlieren bis zu 24 Pfund in nur zwei Wochen! Die Mahlzeiten an jedem Tag sind ziemlich unkompliziert und einfach zuzubereiten. Sie können diese Apps überall verwenden, um einfache Referenzen nur auf Ihren Fingerspitzen zu erhalten! Die Hauptbestandteile dieser Art von Diät ist Ei. Folgen Sie diesem Speiseplan für 2 Wochen und Sie werden das Ergebnis bald sehen! Das Menü Mahlzeiten in diesen Apps zur Verfügung gestellt für 1 Woche, aber es ist ein sich wiederholender Prozess, den Sie den Mahlzeitplan bis zu 2 Wochen jeden Monat wiederholen können, bis Sie Ihre Gewichtsziele erreichen.

Eier gehören zu den nahrhaftesten Lebensmitteln der Welt. Ein ganzes Ei enthält alle Nährstoffe, die benötigt werden, um aus einer einzelnen Zelle ein Babyhuhn zu machen. Die Quintessenz ist, Eier sind so ziemlich die perfekte Nahrung, die sie ein bisschen von fast jedem Nährstoff enthalten, die wir brauchen, wie Vitamin A, B5, B12, B2, D, E, K, B6, Folat, Phosphor, Kalzium und Zink .

Außerdem sind mit Omega-3 angereicherte und / oder geweihte Eier noch gesünder. Eine der wichtigsten Informationen, die die meisten Menschen noch nicht über die gesundheitlichen Vorteile von Eiern wissen, ist, dass Ei Nährstoff Cholin enthält. Cholin wird zum Aufbau von Zellmembranen verwendet und spielt eine Rolle bei der Herstellung von Signalmolekülen im Gehirn, zusammen mit verschiedenen anderen Funktionen. Ganze Eier sind eine ausgezeichnete Quelle für Cholin. Ein einzelnes Ei enthält mehr als 100 mg dieser sehr wichtigen Nährstoffe.

Andere Vorteile von Eiern ist, dass es helfen kann, Sehkraft zu verbessern, haben die Fähigkeit, LDL-Cholesterin-Muster zu reduzieren Risiko von Herzerkrankungen. Am wichtigsten ist, Eier sind sehr erfüllend und neigen dazu, Sie weniger Kalorien zu essen, so dass Sie Gewicht zu verlieren! Eier erreichen einen hohen Wert auf einer Skala, die als Sättigungsindex bezeichnet wird und die Fähigkeit von Lebensmitteln misst, Sättigungsgefühle auszulösen und die anschließende Kalorienaufnahme zu reduzieren. In einer Studie mit 30 übergewichtigen Frauen erhöhte das Essen von Eiern anstelle von Bagels zum Frühstück die Sättigungsgefühle und führte dazu, dass sie in den nächsten 36 Stunden automatisch weniger Kalorien zu sich nahmen!

Wenn Sie diese Art von Diät einhalten, müssen Sie nicht viele Produkte kaufen, die Ihr Geld verschlingen könnten. Es wurde bewiesen, dass diese Art von Diät den Stoffwechsel des Körpers erhöhen und die Menge an Fett im Körper verringern kann und Sie erhalten alle erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Eiern. Es ist auch wichtig für diejenigen, die mit diesem gekochten Ei Diät-Plan nach seinem Ende bleiben in der Lage, ihr optimales Gewicht ohne Problem zu halten.

Bitte achten Sie darauf, während der gesamten Reise mindestens 8 bis 10 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Sie dürfen Kräutertee trinken, vor allem grünen Tee und heißes Zitronenwasser, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die mehr Zucker enthalten. Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten hungrig sind, können Sie einfache und einfache Snacks wie 1 Tasse grünes Gemüse, Früchte oder Joghurt mit Beeren (zuckerfrei) zubereiten. Kein Junk Food oder stark verarbeitete Lebensmittel!

Apps Features beinhaltet:

- Überblick über die Ernährung (Nutzen für die Gesundheit von Eiern)

- Menü-Menü (1-wöchiges Menü, Frühstück, Mittag- und Abendessen)

- BMI-Rechner

- Apps Info (Apps Guide, Datenschutzerklärung, Haftungsausschluss, Apps teilen, Weitere Apps von Entwickler)

Wichtige Notizen:

Dieses gekochte Ei Diät-Plan ist sehr reich an Eiweiß, daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit dieser Art von Diät beginnen. Das zweiwöchige Menü ist sehr einfach und wiederholend. Sie können auch einige Workouts hinzufügen, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen. Stellen Sie sicher, dass Sie nur Bio-Eier während Ihrer Diät Reise verwenden.

 Zum Schluss wünschen wir Ihnen viel Glück auf Ihrer Diät-Reise!