Boiled Egg Diet for Weight Los

นำเสนออาหารไข่ต้มสำหรับปพลิเคชันลดน้ำหนัก! แผนอาหารชนิดนี้อ้างว่าลดน้ำหนักได้ถึง 24 ปอนด์ภายในเวลาเพียงสองสัปดาห์! มื้ออาหารของแต่ละวันจะสวยตรงไปข้างหน้าและง่ายต่อการเตรียม คุณสามารถใช้แอพพลิเคชั่นนี้ได้ทุกแห่งเพื่อการอ้างอิงได้ง่ายเพียงปลายนิ้วสัมผัส! ส่วนผสมหลักของอาหารประเภทนี้คือไข่ ทำตามแผนมื้ออาหารนี้เป็นเวลา 2 สัปดาห์และคุณจะเห็นผลเร็ว ๆ นี้! เมนูแผนอาหารที่ให้ไว้ในแอปพลิเคชันนี้เป็นเวลา 1 สัปดาห์ แต่เป็นกระบวนการที่ทำซ้ำซึ่งคุณสามารถทำซ้ำแผนอาหารได้นานถึง 2 สัปดาห์ทุกเดือนจนกว่าจะถึงเป้าหมายน้ำหนักของคุณ

ไข่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดแห่งหนึ่งในโลก ไข่ทั้งที่มีสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นในการเปลี่ยนเซลล์เดียวเป็นลูกไก่ บรรทัดล่างคือไข่ที่สวยมากอาหารที่สมบูรณ์แบบที่พวกเขามีเล็กน้อยของเกือบทุกสารอาหารที่เราต้องการเช่นวิตามินบี 5 บี 2 ดีเอสเค B6 โฟเลตฟอสฟอรัสแคลเซียมและสังกะสี .

นอกจากนี้โอเมก้า 3 ที่อุดมด้วยและ / หรือ pastured ไข่มีสุขภาพดียิ่งขึ้น หนึ่งในข้อมูลหลักที่คนส่วนใหญ่ยังคงไม่ทราบเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของไข่คือไข่มีสารอาหารโคลีน โคลีนถูกใช้ในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์และมีบทบาทในการผลิตโมเลกุลสัญญาณในสมองพร้อมด้วยฟังก์ชันอื่น ๆ ไข่ทั้งหมดเป็นแหล่งที่ดีของโคลีน ไข่เดี่ยวมีมากกว่า 100 มิลลิกรัมของสารอาหารที่สำคัญมากนี้

ประโยชน์อื่น ๆ ของไข่ก็คือสามารถช่วยในการปรับปรุงสายตาได้ด้วยความสามารถในการเปลี่ยนรูปแบบของคอเลสเตอรอล LDL เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ที่สำคัญที่สุดไข่มีการตอบสนองสูงและมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณกินแคลอรี่น้อยลงซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก! ไข่มีคะแนนสูงในระดับที่เรียกว่าดัชนีความอิ่มตัว (Satiety Index) ซึ่งวัดความสามารถของอาหารในการทำให้รู้สึกอิ่มเอิบและลดปริมาณแคลอรี่ที่ตามมา ในการศึกษาของผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน 30 รายการรับประทานไข่แทนที่จะเป็นเบเกิลสำหรับอาหารเช้าเพิ่มความรู้สึกอิ่มและทำให้พวกเขากินแคลอรี่น้อยลงในอีก 36 ชั่วโมง!

นอกจากนี้โดยการปฏิบัติตามประเภทของอาหารนี้ก็ไม่ได้ต้องการให้คุณที่จะซื้อจำนวนมากของผลิตภัณฑ์ที่อาจกินเงินของคุณ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประเภทของอาหารนี้สามารถเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายและลดปริมาณไขมันในร่างกายและคุณได้รับประโยชน์ทั้งหมดที่น่าตื่นตาตื่นใจสุขภาพของไข่ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ยึดติดกับแผนอาหารไข่ต้มนี้หลังจากที่ผ่านไปแล้วจะสามารถรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมได้โดยไม่มีปัญหา

โปรดดื่มน้ำปริมาณมากตลอดการเดินทางอาหารอย่างน้อย 8 ถึง 10 แก้วต่อวันเพื่อให้รู้สึกชุ่มชื้น คุณได้รับอนุญาตให้ดื่มชาสมุนไพรโดยเฉพาะชาเขียวและน้ำมะนาวร้อนเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายของคุณ หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากขึ้นในนั้น หากคุณรู้สึกหิวระหว่างมื้ออาหารคุณสามารถเตรียมอาหารว่างที่ง่ายและง่ายเช่นผักสีเขียว 1 แก้วผสมผลไม้หรือโยเกิร์ตธรรมดากับผลเบอร์รี่ (ไม่มีน้ำตาล) ไม่มีอาหารขยะหรืออาหารแปรรูปสูง!

คุณลักษณะของ Apps ประกอบด้วย:

- ภาพรวมของอาหาร (ประโยชน์ต่อสุขภาพของไข่)

- เมนูอาหาร (เมนูอาหารซ้ำ 1 สัปดาห์อาหารเช้ากลางวันและเย็น)

- เครื่องคิดเลข BMI

- ข้อมูลแอป (คู่มือ Apps, นโยบายความเป็นส่วนตัว, ข้อจำกัดความรับผิดชอบ, การแชร์แอป, แอปเพิ่มเติมโดยนักพัฒนาซอฟต์แวร์)

หมายเหตุสำคัญ:

แผนอาหารไข่ต้มนี้มีโปรตีนสูงมากดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มด้วยอาหารประเภทนี้ เมนูสองสัปดาห์เป็นเรื่องง่ายมากและทำซ้ำ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มการออกกำลังกายบางอย่างเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ไข่อินทรีย์เพียงอย่างเดียวตลอดการเดินทางอาหารของคุณ

 สุดท้ายเราหวังว่าคุณจะโชคดีในการเดินทางอาหารของคุณ!