Center Meditation Timer

Center ist ein eleganter Meditationstimer, der Ihre Sitzungen auf eine schöne und einfache Weise verfolgt.

Kein unnötiger Voice-over-Guide. Keine Hintergrundmusik oder Umgebungsgeräusche. Nur du und dein Verstand, wie die Achtsamkeitsmeditation sein sollte.

Die App verwendet haptisches Feedback zusätzlich zu klassischen Meditationsglockenspielen: Ein Glockenspiel zum Starten, ein Glockenspiel für Intervalle und drei aufeinanderfolgende Glockenspiele zum Beenden einer Meditationssitzung.

Bevor Sie beginnen, können Sie Ihre Sitzzeit bearbeiten, eine Verzögerung einstellen, um die Vorbereitung vorzubereiten, Intervalltöne zu planen, um Sie fokussiert zu halten, und Sie erhalten Einblicke in die Meditation. Bunte Kreise animieren um den Start-Button, eine Metapher für alles, was im Moment um Sie herum vorgeht. Durch Drücken der Start-Taste werden die Rotationen des Kreises angehalten und in die Mitte gezogen, um die Aufmerksamkeit zu fokussieren.

Nach jeder Sitzung verfolgt die App Ihre Meditationspraxis und liefert benutzerdefinierte Einblicke, die Ihnen helfen. Dies macht Center zu einer wertvollen App: Einfachheit und ein maßgeschneidertes Erlebnis zur Verbesserung Ihrer Praxis, je mehr Sie die App verwenden.

1. Ablenkungsfreie Meditation

Viele Meditations-Apps wie Calm und Headspace sind mit Ambient-Musik oder Voiceovers gefüllt, die vom Zweck der Meditation ablenken. Das Ziel der Achtsamkeitsmeditation ist nicht die Kontrolle Ihrer Gedanken oder Ihres Atems. Sie müssen lediglich diese Dinge beobachten und beachten.

2. Entdecken Sie Einblicke und Tipps zur Meditation

Es ist leicht, den Überblick über Ihre Meditationsgewohnheiten zu verlieren, wenn Sie nicht den Fortschritt überwachen oder Feedback erhalten. Je öfter Sie Center verwenden, desto mehr lernt die App über Ihre Praxis und bietet Ihnen individuelle Einblicke, wie Sie Ihre Meditation besser nutzen können.

3. Passen Sie Ihre Praxis für Sie an

Wenn Ihre Übung verschiedene Phasen in einer einzelnen Sitzung umfasst, können Sie Intervallklingeln einstellen (Klingelton). Sie können für eine Minute oder eine Stunde sitzen (mit sich wiederholenden Timern, um noch länger zu sitzen).

Verwenden Sie Intervallspiele, um Sie während Ihrer Sitzung neu zu orientieren, und eine tägliche Meditationserinnerung, um Ihre Gewohnheit aufrechtzuerhalten.

4. Verfolge deine Meditationsgewohnheiten

Leicht lesbare Visualisierungen zeigen Ihre Meditationsübungen auf einen Blick und die App erfasst alles von der durchschnittlichen Zeit Ihrer Sitzungen, den Tagen und Zeiten, an denen Sie normalerweise sitzen, wie lange Sie trainiert haben, Ihren aktuellen und längsten Meditationsstreifen , und mehr.

Die App wurde sorgfältig für alle entwickelt, von jungen bis hin zu erfahrenen Meditationspraktikern. Für Fans der mittlerweile nicht mehr existierenden App Equanimity - Meditation Timer & Tracker von Robin Barooah, wie sie auf NPRs All Tech Considered zu finden ist.

Eigenschaften:

• Tägliche Meditationserinnerungen

• Auf Sie zugeschnittene Einblicke und Tipps

• Verfolgen Sie automatisch Ihre Meditationsgewohnheiten

• Passen Sie an, wie lange Sie sitzen

• Stellen Sie Intervallspiele ein, um die Achtsamkeit aufrecht zu erhalten

• Überwachen und verfolgen Sie kontinuierliche Sitzungen

• Sehen Sie die letzten Tage Ihrer Übung in einer einfachen Grafik

• Traditionelle Klangschalengeräusche

• Keine Ablenkungen wie geführte Voiceover oder Umgebungsgeräusche

• Einfaches und einladendes visuelles Design