Center Meditation Timer

Center è un elegante timer da meditazione che tiene traccia delle tue sedute in modo bello e semplice.

Nessuna guida vocale superflua. Nessuna musica di sottofondo o suoni ambientali. Solo tu e la tua mente, il modo in cui la meditazione della consapevolezza doveva essere.

L'app utilizza feedback tattile in aggiunta ai classici rintocchi di meditazione: un rintocco all'inizio, un rintocco per intervalli e tre rintocchi consecutivi per terminare una sessione di meditazione.

Prima di iniziare, puoi modificare il tempo di seduta, impostare un ritardo per preparare, pianificare i suoni dell'intervallo per mantenerti concentrato e ottenere approfondimenti sulla meditazione. I cerchi colorati si animano attorno al pulsante Start, una metafora per tutto ciò che accade intorno a te in questo momento. Premendo il pulsante Start mette in pausa le rotazioni del cerchio e le trascina al centro, una messa a fuoco dell'attenzione.

Dopo ogni sessione l'app tiene traccia della tua pratica di meditazione e fornisce approfondimenti personalizzati per aiutarti. Questo è ciò che rende Center un'app di valore: semplicità e un'esperienza su misura per migliorare la tua pratica più usi l'app.

1. Meditazione senza distrazioni

Molte app di meditazione come Calm e Headspace sono piene di musica ambient o voci fuori campo che distolgono lo scopo della meditazione. L'obiettivo della meditazione consapevole non è controllare i tuoi pensieri o il tuo respiro: è semplicemente per te osservare e essere consapevole di queste cose.

2. Scopri approfondimenti e suggerimenti sulla meditazione

È facile perdere traccia della tua abitudine di meditazione se non stai monitorando i progressi o riceverai feedback lungo il percorso. Più usi Center più l'app apprende la tua pratica e può offrire approfondimenti personalizzati su come ottenere di più dalla tua meditazione.

3. Personalizza la tua pratica per te

Se la tua pratica include stadi diversi all'interno di una singola sessione, puoi impostare i rintocchi ad intervalli (suono della campana tradizionale). Puoi sederti per meno di 1 minuto o più di un'ora (usando timer ripetitivi per sederti ancora più a lungo).

Utilizza i rintocchi di intervallo per aiutarti a orientarti nuovamente durante la sessione e un promemoria quotidiano di meditazione per mantenere l'abitudine in movimento.

4. Traccia le tue abitudini di meditazione

Le immagini di facile lettura mostrano a colpo d'occhio la tua pratica meditativa e l'app tiene traccia di tutto, dal tempo medio delle tue sedute, a quali giorni e orari di solito ti siedi, per quanto tempo hai praticato, le tue correnti e più lunghe strisce di meditazione e altro ancora.

L'app è stata progettata con cura per tutti, dai praticanti junior a esperti di meditazione. Per i fan della ormai defunta app Equanimity - Meditation Timer & Tracker di Robin Barooah, come descritto su NPRs All Tech Considered.

Caratteristiche:

• Promemoria giornalieri di meditazione

• Approfondimenti e suggerimenti personalizzati

• Monitora automaticamente l'abitudine alla meditazione

• Personalizza quanto ti siedi

• Imposta i rintocchi di intervallo per mantenere la consapevolezza

• Monitorare e tenere traccia delle sessioni continue

• Guarda gli ultimi giorni della tua pratica in un semplice grafico

• Suoni di campane tradizionali

• Nessuna distrazione come voce fuori campo guidata o suoni ambientali

• Design visivo semplice e invitante