Center Meditation Timer

El centro es un elegante temporizador de meditación que rastrea sus sesiones de una manera hermosa y simple.

No hay guía de voz en off innecesaria. No hay música de fondo ni sonidos ambientales. Solo tú y tu mente, la forma en que la meditación de la atención plena estaba destinada a ser.

La aplicación utiliza retroalimentación háptica además de las campanas de meditación clásicas: una campana para comenzar, una campana para intervalos y tres campanas consecutivas para finalizar una sesión de meditación.

Antes de comenzar, puede editar su tiempo para sentarse, establecer una demora para prepararse, planificar sonidos de intervalos para mantenerlo concentrado y obtener información sobre la meditación. Los círculos coloridos se animan alrededor del botón Inicio, una metáfora de todo lo que sucede a tu alrededor en el momento. Al presionar el botón de inicio, se pausan las rotaciones del círculo y las atrae hacia el centro, enfocando la atención.

Después de cada sesión, la aplicación realiza un seguimiento de tu práctica de meditación y proporciona información personalizada para ayudarte. Esto es lo que hace del Centro una aplicación valiosa: simplicidad y una experiencia personalizada para mejorar su práctica a medida que la utiliza.

1. Meditación libre de distracciones.

Muchas aplicaciones de meditación como Calm y Headspace están llenas de música ambiental o voces en off que distraen del propósito de la meditación. El objetivo de la meditación de atención plena no es controlar sus pensamientos o su respiración: es simplemente que usted observe y tenga en cuenta esas cosas.

2. Descubre ideas y consejos de meditación.

Es fácil perder el rastro de su hábito de meditación si no está monitoreando el progreso o recibiendo comentarios a lo largo del camino. Cuanto más use Center, más aprenderá la aplicación acerca de su práctica y podrá ofrecer ideas personalizadas sobre cómo obtener más de su meditación.

3. Personaliza tu práctica para ti

Si su práctica incluye diferentes etapas dentro de una sola sesión, puede establecer que suenen las campanillas de intervalo (sonido del cuenco tradicional). Puede sentarse por un período tan corto como de 1 minuto o hasta una hora (con temporizadores repetitivos para sentarse incluso más tiempo).

Use las campanas de intervalo para ayudarlo a reorientarlo durante su sesión y un recordatorio diario de meditación para mantener su hábito.

4. Sigue tus hábitos de meditación

Los visuales fáciles de leer muestran su práctica de meditación de un vistazo y la aplicación rastrea todo, desde el tiempo promedio de sus sesiones, los días y las horas en que normalmente se sienta, cuánto tiempo ha estado practicando, sus rayas de meditación actuales y más largas. , y más.

La aplicación ha sido diseñada cuidadosamente para todos, desde practicantes de meditación junior hasta experimentados. Para los fanáticos de la ya desaparecida aplicación Equanimity - Meditation Timer & Tracker de Robin Barooah, como aparece en NPRs All Tech Considered.

caracteristicas:

• Recordatorios diarios de meditación.

• Ideas y consejos personalizados para usted.

• Seguimiento automático de su hábito de meditación

• Personaliza cuánto tiempo te sientas

• Establecer campanas de intervalo para mantener la atención plena

• Monitorear y seguir las sesiones continuas.

• Vea los últimos días de su práctica en una tabla simple

• Sonidos del cuenco tradicional.

• Sin distracciones tales como voz en off guiada o sonidos ambientales

• Diseño visual simple y acogedor.