Center Meditation Timer

Centre is een elegante meditatietimer die je zittingen op een mooie en eenvoudige manier bijhoudt.

Geen onnodige voice-over gids. Geen achtergrondmuziek of omgevingsgeluiden. Alleen jij en je geest, de manier waarop mindfulness-meditatie bedoeld was.

De app maakt gebruik van haptische feedback in aanvulling op klassieke meditatie-beltonen: een bel om te beginnen, een bel voor intervallen en drie opeenvolgende beltonen voor het beëindigen van een meditatiesessie.

Voordat je begint, kun je je sit-tijd aanpassen, een vertraging instellen om je voor te bereiden, intervalgeluiden plannen om je gefocust te houden en meditatie-inzichten krijgen. Kleurrijke cirkels animeren rond de Start-knop, een metafoor voor alles wat er om je heen gebeurt in het moment. Door op de Start-knop te drukken, worden de rotaties van de cirkel onderbroken en in het midden getrokken, waarbij de aandacht wordt gericht.

Na elke sessie volgt de app je meditatiepraktijk en biedt je aangepaste inzichten om je te helpen. Dit is wat Center een waardevolle app maakt: eenvoud en een op maat gemaakte ervaring om je training te verbeteren, hoe meer je de app gebruikt.

1. Afleiding-vrije meditatie

Veel meditatie-apps zoals kalmte en hoofdruimte zijn gevuld met ambient-muziek of voice-overs die het doel van de meditatie afleiden. Het doel van mindfulness-meditatie is niet om je gedachten of ademhaling te beheersen: het is gewoon voor jou om die dingen te observeren en er rekening mee te houden.

2. Ontdek meditatie-inzichten en tips

Het is gemakkelijk om je meditatie-gewoonte uit het oog te verliezen als je de voortgang niet bijhoudt of onderweg feedback krijgt. Hoe meer u Center gebruikt, hoe meer de app leert over uw training en aangepaste inzichten kan bieden over hoe u meer kunt halen uit uw meditatie.

3. Pas je oefening aan voor jou

Als je beoefening verschillende stadia binnen een enkele sessie bevat, kun je het intervalgeluid instellen om te luiden (traditioneel klankschaalgeluid). U kunt zo kort als 1 minuut of zo lang als een uur zitten (met behulp van repetitieve timers om nog langer te zitten).

Gebruik intervalgeluiden om u tijdens uw sessie opnieuw te oriënteren en een dagelijkse herinneringsmeditatie om uw gewoonte in stand te houden.

4. Volg je meditatiegewoonten

Gemakkelijk leesbare beelden laten je meditatie-oefening in één oogopslag zien en de app houdt alles bij van de gemiddelde tijd van je vergaderingen, welke dagen en tijden je normaal zit, hoe lang je aan het oefenen bent, je huidige en langste meditatiestrepen , en meer.

De app is zorgvuldig ontworpen voor iedereen, van junior tot doorgewinterde meditatiebeoefenaars. Voor fans van de inmiddels ter ziele gegane App Equanimity - Meditation Timer & Tracker door Robin Barooah, zoals te zien op NPR's All Tech Considered.

Kenmerken:

• Dagelijkse herinneringsmeditatie

• Individuele inzichten en tips

• Volg automatisch je meditatie-gewoonte

• Pas aan hoe lang je zit

• Stel intervalgeluiden in om mindfulness te behouden

• Bewaak en volg doorlopende sessies

• Bekijk de laatste paar dagen van uw oefening in een eenvoudige grafiek

• Traditionele klankschil klinkt

• Geen afleiding, zoals begeleide voice-over of omgevingsgeluiden

• Eenvoudig en uitnodigend visueel ontwerp