Center Meditation Timer

Trung tâm là một bộ đếm thời gian thiền thanh lịch theo dõi vị trí của bạn một cách đẹp và đơn giản.

Không có tiếng nói không cần thiết trên hướng dẫn. Không có nhạc nền hoặc âm thanh xung quanh. Chỉ cần bạn và tâm trí của bạn, cách thiền chánh niệm có nghĩa là.

Ứng dụng sử dụng phản hồi xúc giác cùng với tiếng chuông thiền cổ điển: một tiếng chuông để bắt đầu, một tiếng chuông trong khoảng thời gian và ba tiếng chuông liên tiếp để kết thúc một buổi thiền.

Trước khi bắt đầu, bạn có thể chỉnh sửa thời gian ngồi của mình, đặt độ trễ để chuẩn bị, lên kế hoạch cho âm thanh xen kẽ để giữ cho bạn tập trung và nhận được những hiểu biết thiền định. Vòng tròn đầy màu sắc sinh động xung quanh nút Bắt đầu, một phép ẩn dụ cho mọi thứ diễn ra xung quanh bạn trong lúc này. Nhấn nút Bắt đầu sẽ tạm dừng các vòng quay của vòng tròn và kéo chúng vào giữa, một tiêu điểm của sự chú ý.

Sau mỗi phiên, ứng dụng theo dõi thực hành thiền của bạn và cung cấp những hiểu biết tùy chỉnh để giúp bạn. Đây là điều làm cho Center trở thành một ứng dụng có giá trị: sự đơn giản và trải nghiệm phù hợp để cải thiện thực hành của bạn khi bạn sử dụng ứng dụng nhiều hơn.

1. Thiền không phiền nhiễu

Nhiều ứng dụng thiền như Calm và Headspace chứa đầy âm nhạc hoặc giọng nói xung quanh làm mất tập trung vào mục đích của thiền. Mục tiêu của thiền chánh niệm không phải là kiểm soát suy nghĩ hay hơi thở của bạn: đơn giản là để bạn quan sát và lưu tâm đến những điều đó.

2. Khám phá những hiểu biết và lời khuyên thiền

Thật dễ dàng để mất theo dõi thói quen thiền của bạn nếu bạn không theo dõi tiến trình hoặc nhận phản hồi trên đường đi. Bạn càng sử dụng Trung tâm, ứng dụng càng tìm hiểu về thực tiễn của bạn và có thể cung cấp những hiểu biết tùy chỉnh về cách nhận được nhiều hơn từ thiền định của bạn.

3. Tùy chỉnh thực hành của bạn cho bạn

Nếu thực hành của bạn bao gồm các giai đoạn khác nhau trong một phiên duy nhất, bạn có thể đặt chuông báo quãng để đổ chuông (âm thanh bát hát truyền thống). Bạn có thể ngồi trong thời gian ngắn nhất là 1 phút hoặc dài một giờ (sử dụng bộ tính giờ lặp đi lặp lại để ngồi lâu hơn).

Sử dụng các khoảng thời gian để giúp định hướng lại bạn trong phiên của bạn và một lời nhắc nhở thiền định hàng ngày để duy trì thói quen của bạn.

4. Theo dõi thói quen thiền của bạn

Hình ảnh dễ đọc cho thấy thực hành thiền của bạn trong nháy mắt và ứng dụng theo dõi mọi thứ từ thời gian trung bình của bạn, thời gian và thời gian bạn thường ngồi, thời gian bạn thực hành, các chuỗi thiền dài nhất và hiện tại của bạn , và hơn thế nữa.

Ứng dụng này đã được thiết kế cẩn thận cho tất cả mọi người từ thiếu niên đến những người hành nghề thiền định dày dạn kinh nghiệm. Dành cho những người hâm mộ ứng dụng không còn tồn tại Equanimity - Hẹn giờ Thiền & Theo dõi của Robin Barooah, như đặc trưng trên NPRs All Tech Được xem xét.

Tính năng, đặc điểm:

• Nhắc nhở thiền định hàng ngày

• Những hiểu biết và mẹo tùy chỉnh cho bạn

• Tự động theo dõi thói quen thiền của bạn

• Tùy chỉnh thời gian bạn ngồi

• Đặt chuông báo để duy trì chánh niệm

• Theo dõi và theo dõi các phiên liên tục

• Xem những ngày thực hành cuối cùng của bạn trong một biểu đồ đơn giản

• Tiếng hát bát truyền thống

• Không có phiền nhiễu như giọng nói hướng dẫn hoặc âm thanh xung quanh

• Thiết kế trực quan đơn giản và hấp dẫn