Center Meditation Timer

Центр - элегантный таймер медитации, который отслеживает ваши сидения красивым и простым способом.

Нет ненужного голосового руководства. Нет фоновой музыки или окружающих звуков. Только ты и твой разум, каким должна быть медитация осознанности.

Приложение использует тактильную обратную связь в дополнение к классическим звонкам медитации: один звонок для начала, один звонок для интервалов и три последовательных звонка для завершения сеанса медитации.

Прежде чем начать, вы можете отредактировать время сидения, настроить задержку на подготовку, спланировать интервальные звуки, чтобы держать вас в фокусе, и получить представление о медитации. Цветные круги оживляют вокруг кнопки «Пуск», метафору всего, что происходит вокруг вас в данный момент. Нажатие кнопки «Пуск» приостанавливает вращение круга и притягивает его к центру, фокусируя внимание.

После каждого сеанса приложение отслеживает вашу практику медитации и предоставляет индивидуальные советы, которые помогут вам. Это то, что делает Center ценным приложением: простота и индивидуальный подход для улучшения вашей практики, чем больше вы используете приложение.

1. Медитация без отвлечения

Многие приложения для медитации, такие как Calm и Headspace, наполнены фоновой музыкой или закадровыми комментариями, которые отвлекают от цели медитации. Цель медитации осознанности не в том, чтобы контролировать свои мысли или дыхание, а просто наблюдать за этими вещами и помнить о них.

2. Откройте для себя медитационные идеи и советы

Легко потерять привычку к медитации, если вы не отслеживаете прогресс или не получаете обратной связи. Чем больше вы пользуетесь Центром, тем больше приложение узнает о вашей практике и может предложить вам индивидуальное понимание того, как получить больше от вашей медитации.

3. Настройте свою практику для вас

Если ваша практика включает в себя различные этапы в течение одного сеанса, вы можете установить звуки интервальных звонков (традиционный звук поющей чаши). Вы можете сидеть всего 1 минуту или час (используя повторяющиеся таймеры, чтобы сидеть еще дольше).

Используйте интервальные звонки, чтобы помочь переориентировать вас во время сеанса, и ежедневное напоминание о медитации, чтобы сохранить привычку.

4. Отслеживайте свои медитативные привычки

Легко читаемые визуальные эффекты показывают вашу медитативную практику с первого взгляда, а приложение отслеживает все, начиная от среднего времени ваших заседаний, в какие дни и часы вы обычно сидите, сколько времени вы практикуете, ваши текущие и самые длинные полосы медитации , и больше.

Приложение было тщательно разработано для всех, от юных до опытных практиков медитации. Для поклонников ныне несуществующего приложения Equanimity - Meditation Timer & Tracker от Robin Barooah, представленного в NPR All Tech рассмотрен.

Особенности:

• Ежедневные напоминания о медитации

• Индивидуальные идеи и советы

• Автоматически отслеживать вашу привычку медитации

• настроить, как долго вы сидите

• Установите интервал звонков, чтобы сохранить внимательность

• Отслеживать и отслеживать непрерывные сессии

• Смотрите последние несколько дней вашей практики в простой таблице

• Традиционные звуки поющей чаши

• Нет отвлекающих факторов, таких как управляемый голос за кадром или окружающие звуки

• Простой и привлекательный визуальный дизайн