Center Meditation Timer

مرکز یک تایمر مدیتیشن ظریف است که جلسات شما را به شیوه ای زیبا و ساده می کند.

بدون صدای غیر ضروری در مورد راهنمای هیچ موسیقی پس زمینه یا صداهای محیط وجود ندارد. فقط تو و ذهن شما، راه مراقبه ذهن آگاه بود.

برنامه علاوه بر مدیتیشن های کلاسیک مدیتیشن از بازخورد لمسی نیز استفاده می کند: یک شروع زنگ زنگ، یک فنجان برای فواصل و سه زنگ پیوندی برای پایان جلسه مدیتیشن.

قبل از اینکه شروع کنید، می توانید زمان نشستتان را ویرایش کنید، تأخیر را برای آماده سازی انجام دهید، فاصله زمانی را تنظیم کنید تا تمرکزتان را ادامه دهید و بینش مدیتیشن را دریافت کنید. دایره های رنگارنگ در اطراف دکمه Start، یک استعاره برای همه چیز در اطراف شما در لحظه تحریک شده است. با فشار دادن دکمه Start، چرخش دایره ها را متوقف می کند و آنها را به مرکز، تمرکز توجه می دهد.

پس از هر جلسه، برنامه تمرین مدیتیشن شما را دنبال می کند و بینش های سفارشی را برای شما فراهم می کند. این چیزی است که باعث می شود مرکز یک برنامه ارزشمند: سادگی و یک تجربه مناسب برای بهبود عمل شما بیشتر از برنامه استفاده کنید.

1. مراقبه بدون مزاحمت

بسیاری از برنامه های مدیتیشن مانند Calm و Headspace با موسیقی یا صدای محیطی پر از هدف مدیتیشن هستند. هدف مراقبه ذهنیت این است که به فکر یا تنفس خود نباشید: این فقط برای شماست که از این چیزها پیروی کنید و توجه داشته باشید.

2. کشف بینشی و راهنمایی مدیتیشن

اگر پیشرفت شما نظارت یا بازخورد در طول مسیر را از دست ندهید، عادت مدیتیشن خود را از دست خواهید داد. هرچه بیشتر از مرکز استفاده میکنید، برنامه بیشتر در مورد عمل شما یاد میگیرد و میتواند بینشهای سفارشی را در مورد نحوه دریافت بیشتر از مدیتیشن شما ارائه دهد.

3. تمرین خود را برای شما سفارشی کنید

اگر تمرین شما شامل مراحل مختلف در یک جلسه می شود، می توانید زنگ های زنگ را برای حلقه تنظیم کنید (صدای کاسه آواز سنتی). شما می توانید به عنوان کوتاه به عنوان 1 دقیقه یا تا یک ساعت (با استفاده از تایمر تکراری برای نشستن حتی طولانی تر).

استفاده از زنگ های فاصله برای کمک به شما در طول جلسه شما و یک یادآوری مراقبه روزانه برای حفظ عادت خود را به حرکت مجدد.

4. عادات مدیتیشن خود را دنبال کنید

تصاویری آسان برای خواندن عمل مدیتیشن خود را در یک نگاه نشان می دهد و برنامه همه چیز را از میانگین زمان نشست های شما، چه روزها و زمان هایی که معمولا نشسته اید، چه مدت تمرین کرده اید، در حال حاضر و طولانی ترین خطاهای مدیتیشن ، و بیشتر.

برنامه به دقت طراحی شده است برای همه از تمرینکنندگان مدرسه به مدرسه تمرین. برای طرفداران برنامه که در حال حاضر از دست رفته متعصب - مدیتیشن تایمر و ردیاب توسط رابین Barooah، به عنوان برجسته در NPR همه تکنولوژی در نظر گرفته شده است.

امکانات:

• یادآوری روزانه مدیتیشن

• بینش و نکات سفارشی به شما

• به طور خودکار عادت مدیتیشن خود را دنبال کنید

• سفارشی کردن مدت زمانی که شما نشسته اید

• برای نگه داشتن ذهنیت، زنگ های فاصله را تنظیم کنید

• نظارت و پیگیری جلسات مستمر

• چند روز گذشته از عمل خود را در یک نمودار ساده مشاهده کنید

• صدای آواز سنتی

• بدون حواس پرتی مانند صدای هدایت شده و صداهای محیط

• ساده و جذاب طراحی بصری