Dual N-Back: Brain Training

Das Arbeitsgedächtnis ist der mentale Arbeitsbereich, der Konzentration, logischem Denken und Lernen zugrunde liegt. Dual N-Back ist ein fokussiertes Trainingsprogramm, das auf dem N-Back-Protokoll von Jaeggi et al. (2008, PNAS) basiert – jetzt mit Einzel-, Doppel-, Dreifach- und Vierfach-Trainingsmodi.

Verfolgen Sie visuelle Positionen und auditive Buchstaben gleichzeitig. Wenn der aktuelle Reiz mit dem übereinstimmt, was zuvor N Schritte zurücklag, reagieren Sie. Leicht zu erlernen, schwer zu meistern.

ADAPTIVES N.DD-SYSTEM

Das N.DD-System bietet eine fein abgestufte Schwierigkeitssteigerung durch Mikrostufen wie 2,45 oder 3,78. Sieben Parameter (Tempo, Timing, Ablenkungsreize usw.) werden gemeinsam angepasst, um jede Trainingseinheit in Ihrem optimalen Herausforderungsbereich zu halten.

EINZELNE N-BACK-MODI

Üben Sie jeweils eine Modalität – Position, Audio, Farbe oder Form. Leichter zu erlernen, ideal zum Aufwärmen oder zur Stärkung eines schwächeren Kanals.

TRIPLE UND QUAD N-BACK

Ergänzen Sie Position und Audio um eine dritte oder vierte Modalität (Farbe, Form) für die anspruchsvolleren Varianten, die ambitionierte Spieler suchen.

D'-PRIME-MESSUNG

Verfolgen Sie Ihre Leistung mit dem in der kognitiven Forschung verwendeten Sensitivitätsindex. Die reine Genauigkeit ist irreführend – 90 % können sowohl ein hervorragendes Spiel als auch Glück bedeuten. D'-Prime trennt das Wesentliche vom Unwesentlichen.

ARBEITSGEDÄCHTNIS-TEST

Monatliche Zählspanne-Tests messen Ihre Arbeitsgedächtniskapazität unabhängig von Ihren N-Back-Fähigkeiten. Dieselbe validierte Methodik, die in Forschungslaboren verwendet wird, ist direkt in die App integriert.

SITZUNGSWIEDERGABE

Gehen Sie die gesamte Versuchssequenz einer beliebigen Sitzung durch, um genau zu sehen, wo Fehler aufgetreten sind, und analysieren Sie Ihre Vorgehensweise.

SITZUNGSNOTIZEN

Versehen Sie jede Sitzung mit einer kurzen Notiz („Heute müde“, „Erste Sitzung nach dem Kaffee“), um selbst zu experimentieren und herauszufinden, was Ihre Sitzungen beeinflusst.

KOSTENLOSER PLAN

10 Sitzungen pro Tag. Keine Kreditkarte erforderlich.

PRO – 4,99 €/Monat oder 39,99 €/Jahr

Unbegrenzte Trainingseinheiten, monatliche Zählspanne-Tests und detaillierte Analysen.

ABONNEMENT-DETAILS

Pro-Abonnements verlängern sich automatisch monatlich oder jährlich zu den oben genannten Preisen, sofern sie nicht gekündigt werden. Jederzeit kündbar über Google Play → Abonnements. Die vollständigen Nutzungsbedingungen und Datenschutzbestimmungen finden Sie in der App.

Trainieren Sie 20 Minuten täglich. Beobachten Sie, wie sich Ihre Zählspanne verbessert. Sie werden sehen, dass es real ist.