Dumbbell and barbell workout

Optimieren Sie Ihre Ergebnisse mit der besten App für Hanteltraining, Langhantel- und Kurzhanteltraining!

Es handelt sich um einen Personal Trainer, der Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung begleitet.

In nur wenigen Minuten am Tag können Sie zu Hause oder im Fitnessstudio mit Langhantel- und Kurzhantel-Heimtraining Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und fit bleiben

Das gesamte Krafttraining wird von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entwickelt.

Zu jeder Hantelübung und Langhantelübung gibt es eine entsprechende Erklärung, anschauliche Bilder und ein Erklärvideo, damit Sie sie richtig ausführen können.

Die beste Krafttrainings-App – Krafttraining zu Hause oder im Fitnessstudio

💪 Erstellen Sie Ihre eigene Trainingsroutine, erstellen Sie Ihr personalisiertes Training 7 Tage die Woche.

🥇 Langhantel- und Kurzhantel-Heimtraining und Krafttraining,

Training nach Muskelgruppen (Fitness-App bietet Übungen für Bauch, Brust, Beine, Rücken, Schultern, Bizeps, Trizeps und Übungen für den ganzen Körper)

Ganzkörpertraining mit der Hantel

Kurze Routinen (8 Minuten, 10 Minuten, 15 Minuten, 20 Minuten, 25 Minuten) mit Hanteln zu Hause

Kurzhantel-Workouts zur Fettverbrennung und Hiit-Hantel-Heimtraining

Bauchfett in 30 Tagen verlieren.

Muskelaufbau in 30 Tagen.

Hantel-Trainingsplan 30-Tage-Challenge

Bauchpackung mit 6 Stück in 30 Tagen

Hanteltraining für Männer

Krafttrainings-App für Frauen zu Hause

🥇 Hanteltraining für Anfänger Langhantel- und Hanteltraining zu Hause

● 9 TAGE – Abnehmen und Fett verlieren

● 21 TAGE – Muskeln aufbauen

● 30 TAGE – Bleiben Sie fit, verlieren Sie Fett und bauen Sie Muskeln auf

Mit den Hantel-Workouts – Heim-Hantel-Workout

Krafttraining für Männer

Bauchfett verlieren, flachen Bauch, Schokoriegel und 6-Eisen-Bauchmuskeln bekommen. Übungen, die dabei helfen, Bauchfett zu verlieren, die Fitness zu steigern und die Muskulatur des gesamten Körpers zu stärken.

Aufwärm- und Dehnübungen, Bodybuilding-Übungen.

Krafttraining für Frauen

Jeden Tag hast du ein anderes Training.

Krafttrainingsroutine.

Es spielt keine Rolle, ob Sie Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittener sind. Alle Trainingsroutinen passen sich Ihrem Niveau an.

🍎 Ernährungspläne (Diäten).

Denken Sie daran, dass Essen für die Ergebnisse sehr wichtig ist.

✔️ Zusätzliche Anwendungstools-Übungen mit Ärmeln0

● Sie haben eine monatliche Überwachung Ihrer anthropometrischen Messungen.

● Erstellen Sie Erinnerungen für Ihr Mahlzeiten- oder Tellertraining

Hantel-Trainings-Apps

Workouts und Übungen mit Kurzhanteln und Langhantel – Heimtraining mit Kurzhanteln