Enliven - Interactive Breathin

Tiefes Atmen zur Entspannung fühlt sich mühelos und anregend an, wenn Blumen blühen, die Sonne leuchtet und eine Eule mit Ihrem Atem durch die Nacht fliegt.

Enliven ist eine wissenschaftlich fundierte Sammlung interaktiver Erlebnisse, mit denen Sie Ihren Atem fokussieren und Ihre Atmung verlangsamen können. Es wurde von einem MIT-ausgebildeten Doktoranden mit Blick auf die Neurowissenschaften und spielerischer Interaktivität im Kern erstellt.

Sie können jede Erfahrung steuern, indem Sie beim Ausatmen den Bildschirm berühren, oder Sie können eine unserer einzigartigen Interaktionsmöglichkeiten ausprobieren, die für bestimmte Modi verfügbar sind.

Zum Beispiel können Sie Ihre Stimme zum Singen oder Singen verwenden, um Ihren Atem zu beschleunigen. Oder nutzen Sie die Bewegung, die Ihr Atem in Ihrem Bauch erzeugt, zur Kontrolle, um ein umfassendes Biofeedback-Erlebnis zu erzielen, das die Zwerchfellatmung fördert.

Stellen Sie einen Timer ein, wenn Sie sich strukturiert entspannen und Ihren Fortschritt verfolgen möchten, oder erkunden Sie einfach frei die Welt, in die Sie Leben einhauchen.