Enliven - Interactive Breathin

La respirazione profonda per il relax si sente senza sforzo e coinvolgente quando i fiori sbocciano, il sole splende e un gufo vola attraverso la notte con il tuo respiro.

Enliven è una raccolta scientificamente fondata di esperienze interattive progettate per mettere a fuoco il tuo respiro e rallentare il tuo respiro. È stato creato da uno scienziato PhD formato dal MIT con in mente le neuroscienze e l'interattività giocosa al centro.

Puoi controllare qualsiasi esperienza toccando lo schermo mentre espiri, oppure puoi provare uno dei nostri modi unici di interagire, disponibile per modalità specifiche.

Ad esempio, puoi usare la tua voce per cantare o cantare, in modo da stimolare il respiro. Oppure usa il movimento che il tuo respiro produce nell'addome per il controllo, per un'esperienza di biofeedback coinvolgente che incoraggia la respirazione diaframmatica.

Imposta un timer se desideri un modo strutturato per rilassarti e tenere traccia dei tuoi progressi, o semplicemente esplora liberamente il mondo in cui stai respirando la vita.