Enliven - Interactive Breathin

Nafas dalam-dalam untuk bersantai terasa mudah dan menarik ketika bunga mekar, sinar matahari bersinar, dan seekor burung hantu terbang sepanjang malam dengan nafas anda.

Enliven adalah koleksi pengalaman interaktif yang didasarkan pada saintifik yang direka untuk memberi tumpuan kepada nafas anda dan memperlahankan pernafasan anda. Ia dicipta oleh seorang saintis PhD yang dilatih oleh MIT dengan mempertimbangkan ilmu saraf, dan interaktiviti yang menyeronokkan.

Anda boleh mengawal pengalaman dengan menyentuh skrin semasa menghembuskan nafas, atau anda boleh mencuba salah satu cara unik kami untuk berinteraksi, tersedia untuk mod tertentu.

Contohnya, anda boleh menggunakan suara anda untuk melantunkan atau menyanyi, agar dapat menarik nafas. Atau gunakan gerakan yang dihasilkan oleh nafas di perut anda untuk kawalan, untuk pengalaman biofeedback yang mendalam yang mendorong pernafasan diafragma.

Tetapkan pemasa jika anda mahukan cara terstruktur untuk berehat dan mengesan kemajuan anda, atau hanya dengan bebas menjelajahi dunia yang anda lalui.