Enliven - Interactive Breathin

La respiration profonde pour la détente est sans effort et engageante lorsque les fleurs fleurissent, que le soleil brille et qu'un hibou vole à travers la nuit avec votre souffle.

Enliven est une collection d'expériences interactives scientifiquement fondées, conçues pour vous concentrer sur votre respiration et ralentir votre respiration. Il a été créé par un doctorant formé au MIT avec les neurosciences à l'esprit et l'interactivité ludique à la base.

Vous pouvez contrôler n'importe quelle expérience en touchant l'écran pendant que vous expirez, ou vous pouvez essayer l'une de nos façons uniques d'interagir, disponible pour des modes spécifiques.

Par exemple, vous pouvez utiliser votre voix pour chanter ou chanter, afin de rythmer votre respiration. Ou utilisez le mouvement que votre respiration produit dans votre abdomen pour le contrôle, pour une expérience de biofeedback immersive qui encourage la respiration diaphragmatique.

Réglez un minuteur si vous souhaitez une façon structurée de vous détendre et de suivre vos progrès, ou tout simplement d'explorer librement le monde dans lequel vous insufflez la vie.