FitAnka: Treningi dla Kobiet

"FitAnka: Training at Home for Women Diet Running" ist die größte Sportanwendung in Polen mit Hunderten von Übungen , über 350 Workouts für Anfänger und fortgeschrittene Frauen für verschiedene Körperteile, gesunde Rezepte (über 3000) , Laufmodul und Dutzende von sportlichen Herausforderungen .

Hauptmerkmale:

👉 Workouts für verschiedene Körperteile sowie Aufwärmen und Dehnen.

👉Übungen sind für Schwangere, Mütter und Anfänger sowie für übergewichtige Menschen geeignet.

👉 Spezialisiertes Training, zum Beispiel: Rectus-Abdominus-Muskeldehiszenz.

👉 Statistikbildschirm, der Ihren Trainingsfortschritt, den Kalorienverbrauch, die gegessenen Mahlzeiten und die gelaufenen Kilometer aufzeichnet.

👉 Detaillierte Video-Workouts mit einer detaillierten Übersicht der Übungen. Du trainierst gleichberechtigt mit mir und ich zähle die Wiederholungen und die Zeit bis zum Ende des Trainings herunter.

👉 Teilen Sie Ihre Erfolge in den sozialen Medien

👉 Ich begleite dich Schritt für Schritt bei sportlichen Herausforderungen.

Die wichtigsten Module in der Anwendung:

🔥 Im Modul Workouts habe ich für Sie komplette Trainingseinheiten und in HD-Qualität aufgezeichnete Übungen für verschiedene Körperpartien vorbereitet, in denen ich Ihnen dabei helfe, Ihre Traumziele zu erreichen. Die beliebtesten Workouts sind:

👉 Übungen für einen flachen Bauch, Cellulite, Bauchmuskeltraining

👉 Pilates

👉 Gesäßübungen

👉 Intervalle, Tabata, Hiit

👉 Dehnung und Yoga

🔥 Das Modul Herausforderungen ist ein HIT bei FitAnka – vorgefertigte Trainingspläne „Tag für Tag“. Wenn Sie sich für die CHALLENGE entscheiden, sorgen Sie für Komfort, denn Sie werden „Schritt für Schritt“ angeleitet und können dank der Möglichkeit, Ihr Training „abzuhaken“, Ihren tatsächlichen Fortschritt sehen. Die Auswahl ist groß: über 40 verschiedene Challenges, aufgeschlüsselt nach Dauer, Körperteilen und Ausrüstung. Alles was Sie brauchen ist Ihre Entscheidung vom Huf abzusteigen - FitAnka erledigt den Rest für Sie.

🔥 Das Modul Laufen enthält ein GPS mit Sprachbefehlen, in dem Anka Dziedzic Sie wie im Vorbeilaufen führt. Zählen Sie Meilen und verbrannte Kalorien, sehen Sie sich die Routenzusammenfassung auf der Karte in Ihrer Laufzusammenfassung an.

🔥 Modul Ernährung - Über 3000 leckere, speziell ausgewählte und gesunde Rezepte , die Ihnen helfen, eine richtige Ernährung und Figur zu erhalten. Da 70% der Erfolge bei der Arbeit an Figur und Körper eine Diät sind, ist diese Funktionalität bei FitAnka ein echtes PETARD !!! Zunächst berechnen Sie hier Ihren täglichen Kalorienbedarf, wodurch Sie eine Reduktionsdiät erstellen, die "Masse" erhält oder aufbaut. Sie wählen die Art der Mahlzeiten (Einstellung "Favorit"), Sie legen fest, wie viele Mahlzeiten Sie pro Tag essen möchten, Sie entfernen die Zutaten, die Sie nicht mögen. Sie stellen ein Menü zusammen, das Mahlzeiten enthält, die Sie nicht essen können, z.B. glutenfrei oder laktosefrei. Sie werden eine reinigende Diät versuchen. Denken Sie daran, dass Sie in der FitAnka-Anwendung über 3000 Rezepte finden!

Datenschutz-Bestimmungen:

https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/

Wir sehen uns auf der Matte!

Anka Dziedzic - FitAnka