FitAnka: Treningi dla Kobiet

"FitAnka: Training at Home for Women Diet Diet Running" เป็นแอปพลิเคชั่นกีฬาที่ใหญ่ที่สุดในโปแลนด์ที่มี แบบฝึกหัดนับร้อย มากกว่า 350 การออกกำลังกาย สำหรับผู้เริ่มต้นและ ผู้หญิงขั้นสูงสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ (มากกว่า 3000 รายการ) โมดูล การวิ่ง และ ความท้าทายด้านกีฬามากมาย

คุณสมบัติที่สำคัญ:

👉 การออกกำลังกายส่วนต่างๆ ของร่างกายควบคู่ไปกับการวอร์มอัพและยืดเหยียด

👉 การออกกำลังกายเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ มารดา ผู้เริ่มต้นและผู้ที่เป็นโรคอ้วน

👉 การฝึกเฉพาะทาง เช่น rectus abdominus muscle dehiscence

👉 หน้าจอสถิติ บันทึกความคืบหน้าการฝึก แคลอรี่ที่เผาผลาญ อาหารที่กิน และการวิ่งกิโลเมตร

👉 วิดีโอการออกกำลังกายโดยละเอียดพร้อมภาพรวมโดยละเอียดของแบบฝึกหัด คุณฝึกฝนอย่างเท่าเทียมกันกับฉันและฉันนับถอยหลังการทำซ้ำและเวลาจนถึงสิ้นสุดการฝึกอบรม

👉แบ่งปันความสำเร็จของคุณบนโซเชียลมีเดีย

👉ฉันแนะนำคุณทีละขั้นตอนในการท้าทายกีฬา

โมดูลที่สำคัญที่สุดในแอปพลิเคชัน:

🔥 โมดูล การออกกำลังกาย ที่ฉันเตรียมไว้สำหรับคุณ เซสชั่นการฝึกอบรมเต็มรูปแบบและการออกกำลังกายที่บันทึกในคุณภาพระดับ HD สำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งฉันช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในฝัน การออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ:

👉ออกกำลังกายหน้าท้องแบนราบ เซลลูไลท์ กล้ามหน้าท้อง

👉พิลาทิส

👉ท่าบริหารก้น

👉ช่วงเวลา tabata hiit

👉 การยืดกล้ามเนื้อและโยคะ

🔥 โมดูล ความท้าทาย เป็น HIT ที่ FitAnka - แผนการฝึกอบรมสำเร็จรูป "วันต่อวัน" เมื่อตัดสินใจทำ CHALLENGE คุณจะมั่นใจได้ถึงความสบาย เพราะคุณจะได้รับคำแนะนำ "ทีละขั้นตอน" และต้องขอบคุณความเป็นไปได้ที่จะ "บอกเลิก" การฝึกอบรมของคุณ คุณจะเห็นความคืบหน้าที่แท้จริงของคุณ มีตัวเลือกมากมายให้เลือก: มากกว่า 40 ความท้าทายที่แตกต่างกันโดยแบ่งตามระยะเวลา ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและอุปกรณ์ สิ่งที่คุณต้องมีคือการตัดสินใจลงจากรถ - FitAnka จะจัดการส่วนที่เหลือให้คุณ

🔥 โมดูล การวิ่ง ประกอบด้วย GPS พร้อมคำสั่งเสียง ซึ่ง Anka Dziedzic จะแนะนำคุณราวกับว่าเธอกำลังวิ่งอยู่ นับไมล์และแคลอรี่ที่เผาผลาญ ดูสรุปเส้นทางบนแผนที่ในสรุปการวิ่งของคุณ

🔥 โมดูล อาหาร - สูตรอาหารที่คัดสรรมาเป็นพิเศษและดีต่อสุขภาพมากกว่า 3,000 รายการ ที่จะช่วยให้คุณรักษาอาหารและรูปร่างที่เหมาะสม เนื่องจาก 70% ของความสำเร็จในการทำงานกับรูปร่างและร่างกายคือการควบคุมอาหาร ฟังก์ชันการทำงานของ FitAnka นี้จึงเป็น PETARD ตัวจริง !!! ก่อนอื่น คุณจะคำนวณความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณที่นี่ ต้องขอบคุณการรับประทานอาหารแบบลดสัดส่วน รักษาหรือเพิ่ม "มวล" คุณเลือกประเภทของอาหาร (ชุด "ของโปรด") คุณกำหนดจำนวนมื้อที่คุณต้องการกินในแต่ละวัน คุณจะขจัดส่วนผสมที่คุณไม่ชอบออกไป คุณจะทำเมนูที่ประกอบด้วยอาหารโดยไม่มีสิ่งที่คุณกินไม่ได้ เช่น ปราศจากกลูเตนหรือแลคโตส คุณจะลองรับประทานอาหารที่สะอาด จำไว้ว่าในแอปพลิเคชั่น FitAnka คุณจะพบกับสูตรอาหารกว่า 3,000 สูตร!

นโยบายความเป็นส่วนตัว:

https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/

เจอกันบนเสื่อ!

Anka Dziedzic - FitAnka