Jackked

Krafttraining ist einfach, macht Spaß und verändert dein Training

• Schluss mit Tabellenkalkulationen: Jackked optimiert deinen nächsten Schritt für kontinuierlichen Kraft- und Muskelaufbau.

• Vermeide Übertraining und Langeweile: Zu wenig Training führt zu einem Plateau, zu viel Training zu einem Burnout. Jackked hält dich im optimalen Bereich, wo Fortschritte praktisch garantiert sind.

• Erreiche neue persönliche Bestleistungen: Persönliche Rekorde zu erreichen und zu halten ist das Hauptziel – Jackked gibt dir die exakten Gewichte, Sätze und Wiederholungen vor, um Kraftplateaus zu überwinden.

⚠️ Jackked erstellt Trainingspläne, keine medizinischen. Bei gesundheitlichen Bedenken konsultiere bitte einen Arzt, bevor du mit einem neuen Programm beginnst.

Die Quest-Methode

Jackked funktioniert in vier einfachen Schritten:

1. [Protokollieren] Erfasse deine Leistungen und verdiene Medaillen für neue persönliche Bestleistungen.

2. [Einrichten] Passe dein Athletenprofil, deine Bewegungsmuster und deinen Trainingsplan an. 3. [Trainingspfad] Dein individueller Trainingsplan: Intelligente, umsetzbare Sätze und Wiederholungen, berechnet für heute.

4. [Fortschritt] Visualisiere deine Kraftwerte im Vergleich zu globalen Benchmarks, basierend auf deinem Körpergewicht.

KERNFUNKTIONEN

• Schnellstart-Routinen: Lade hocheffektive, vorgefertigte Programme mit nur einem Fingertipp.

• Intelligente Skalierung: Berücksichtigt automatisch Trainingslücken, gleicht Ermüdung aus und passt sich an leichte Tage oder Entlastungstage an.

• Repetitionsmax-Analyse: Schätzt präzise dein 1-Repetition-Maximum und verfolgt deine Leistungsfähigkeit bei verschiedenen Übungen.

• Designauswahl: Entspannter Dunkelmodus oder eleganter Hellmodus.

100 % PRIVAT & blitzschnell

Offline-Nutzung: Deine Protokolle und Einstellungen gehören dir. Keine Konten erforderlich. Entwickelt mit einem schlanken, nativen Dart-Core, der sofort auf deinem Gerät läuft, ohne auf externe Server angewiesen zu sein.

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