Jackked

رفع الأثقال بسيط وممتع ومُغيّر للحياة

• وداعًا للجداول الإلكترونية: يُحسّن Jackked خطوتك التالية لتحقيق مكاسب ثابتة في القوة والعضلات.

• تجنّب الإرهاق والملل: التدريب غير الكافي يُؤدي إلى ثبات التقدم. التدريب المفرط يُؤدي إلى الإرهاق. يُبقيك Jackked في النطاق الأمثل حيث تكون المكاسب مضمونة عمليًا.

• حطّم أرقامك القياسية الشخصية: تحقيق الأرقام القياسية الشخصية والحفاظ عليها هو الهدف الأساسي - يُحدد Jackked الأوزان والمجموعات والتكرارات بدقة للتغلب على ثبات القوة.

⚠️ يُقدّم Jackked وصفات تدريبية، وليست طبية. إذا كانت لديك أي مخاوف صحية، استشر أخصائيًا قبل البدء بأي برنامج جديد.

طريقة التحدي

يعمل Jackked على حلقة بسيطة من أربع خطوات:

1. [التسجيل] تتبّع رفعاتك واربح ميداليات لتحقيق أرقام قياسية شخصية جديدة.

2. [الإعداد] خصّص ملفك الشخصي، وأنماط حركتك، وجدولك الزمني. ٣. [المسار] خارطة طريقك الشخصية: مجموعات وتكرارات ذكية وقابلة للتنفيذ، محسوبة خصيصًا لك اليوم.

٤. [التقدم] قارن مستويات قوتك بمعايير عالمية مُقاسة بوزن الجسم.

الميزات الأساسية

• برامج سريعة: حمّل برامج جاهزة عالية الفعالية بنقرة واحدة.

• تعديل ذكي: يُراعي تلقائيًا فترات الراحة بين التمارين، ويتحكم في الإرهاق، ويُعدّل البرنامج لأيام الراحة أو أيام تخفيف الحمل.

• رؤى حول أقصى تكرار: يُقدّر بدقة أقصى تكرار واحد لديك، ويتتبع قدرتك على العمل في مختلف تمارين رفع الأثقال.

• اختيار المظهر: وضع داكن هادئ ومريح، أو وضع فاتح أنيق بلون عاجي.

خصوصية تامة وسرعة فائقة

العمل دون اتصال بالإنترنت: سجلاتك وإعداداتك ملكك. لا حاجة لإنشاء حساب. مُصمم باستخدام نواة Dart أصلية وخفيفة الوزن، تعمل فورًا على جهازك دون الاعتماد على خوادم خارجية.

جرّب الخدمة مجاناً لمدة 14 يوماً. هل أعجبتك؟ فعّلها مرة واحدة مدى الحياة - بدون اشتراكات، بدون رسوم متكررة، أبداً.